Mare, així és com tractar amb els nounats que es queden desperts tota la nit

El cicle de son d'un nounat encara no és regular, i podria ser que es quedi despert tota la nit. Tot i que la mare està disposada a quedar-se desperta fins tard, és clar que serà més divertit si el patró de son del petit és el mateix que la mare. Vols saber com? Escolta aquí, vinga!

Després de donar a llum, quedar-se despert fins tard és una rutina nova amb la qual has de viure. En aquest moment, el patró de son del nounat no és regular, perquè encara s'està adaptant al nou món fora de l'úter. Els nadons també han d'alimentar-se cada 2-3 hores, de manera que es despertarà o fins i tot s'haurà de despertar.

Tanmateix, no cal que us preocupeu. En general, aquesta condició només durarà fins que el nadó tingui 2 mesos. Si s'entrena correctament, el patró de son del teu petit canviarà lentament i seguirà el patró de son de la teva mare.

Consells per entrenar els patrons de son dels nounats

Els patrons de son regulars es poden entrenar tan aviat com sigui possible, precisament després que el nadó tingui 1 mes. Hi ha diverses maneres de fer-ho, i aquí en teniu algunes:

1. Pren notes

Enregistrar els hàbits de son del vostre petit cada dia us pot ajudar a planificar el vostre horari de son. Si això s'ha començat des del principi, el vostre petit s'hi acostumarà i, finalment, formarà un patró de son regular en 2 mesos.

Tot i així, tingues en compte que els hàbits de son del teu nadó canviaran cada dia. Si avui el teu petit dorm 3 hores a partir de les 8 del vespre, pot ser que l'endemà no dormi gens fins a les 22h. Per tant, encara heu de reconèixer els signes d'un nadó adormit.

2. Reconèixer els signes d'un nadó adormit

Les mares han de reconèixer els signes que el vostre petit té somni, com ara no voler-vos veure, fregar-vos els ulls, badallar i fer-ho. Si es veuen aquests signes en ell, poseu immediatament el vostre petit al seu llit.

Perquè li sigui fàcil adormir-se, disposa el dormitori el més còmode possible. El truc és atenuar les llums i crear un ambient tranquil per dormir.

3. Distingir el dia i la nit

La mare ha de determinar que el dia és el moment d'estar actiu i la nit és el moment de descansar. Per tant, en entrar a la tarda i al vespre, deixeu que la llum de l'habitació sigui una mica tènue per reduir l'estimulació. La mare també ha d'apagar la televisió perquè l'ambient es torni més tranquil.

Al matí i a la tarda, feu el contrari. La mare pot obrir la finestra del dormitori perquè entri llum i el petit es desperti del son. Després d'això, convida'l a jugar. D'aquesta manera, el vostre nadó aprendrà quan és hora de dormir i quan és hora de jugar.

4. Vigila els seus hàbits

Després que el petit compleix 2 mesos, el seu patró de son acostuma a ser regular perquè l'hàbit de la lactància materna a la nit ha començat a disminuir.

Així, si a aquesta edat el seu pes continua augmentant o segons la seva edat, no cal despertar-lo per alimentar-se. Es despertarà automàticament si té gana. com és que.

El patró de son de cada nadó és diferent

L'horari de son del nadó a cada família és certament diferent perquè depèn de les condicions i hàbits que s'apliquen. Sens dubte, les mares encara s'han d'adaptar als canvis existents, perquè la cura del teu petit sigui més fàcil i agradable.

És important crear un horari de son perquè el nadó no es quedi despert tota la nit. Tanmateix, no us enganxeu amb l'horari i les activitats que s'han marcat, perquè això us pot frustrar, tenint en compte que el vostre petit seguirà desenvolupant-se i sempre tindrà nous hàbits.

Si tornes a treballar després de la baixa per maternitat, has de ser disciplinat a l'hora d'implementar un nou horari abans de deixar el teu petit a casa. El motiu és perquè quan es diposita a la guarderia o guarderia, pot adaptar-se a les seves noves activitats.

Hi ha moltes maneres de fer perquè els nounats no es quedin desperts tota la nit. Per cert, sempre que el teu petit s'adapti a les seves hores de son, has de ser intel·ligent a l'hora de gestionar el temps per poder descansar prou.

Així que, si és possible, preneu-vos un moment per dormir mentre el vostre petit dorm. Si has aplicat aquests mètodes però l'hàbit del nounat de quedar-se despert tota la nit continua, pots consultar-ho amb el teu pediatre.