Anuncia bade quantes maneres es pot mare fer per ajudar Poppet créixer més òptim. Un de el mètode és donarseva oli de fetge de bacallà. A més dels nens físicament sans, l'oli de fetge de bacallà també té un bon impacte en la salut mental dels nens.
L'oli de fetge de bacallà és l'oli extret de l'oli de fetge de bacallà. Els tipus de bacallà que s'utilitzen sovint són el bacallà atlàntic i el bacallà del Pacífic. Normalment, l'oli de fetge de bacallà es pren en forma de càpsules.
Beneficis de l'oli de fetge de bacallà per a nens
L'oli de fetge de bacallà és una bona font d'àcids grassos omega-3. A més, aquest suplement també conté nivells molt alts de vitamines A i D. Gràcies al seu contingut nutricional, l'oli de fetge de bacallà pot aportar beneficis per a la salut dels nens.
Els següents són els beneficis de donar suplements d'oli de fetge de bacallà als nens:
1. Prevenir el raquitisme
La vitamina D és un nutrient important durant el creixement, perquè aquesta vitamina pot ajudar el cos a absorbir el calci i el fosfat per formar ossos forts. Si el cos no ingesta vitamina D, el nen estarà en risc de desenvolupar raquitisme.
Aquesta condició fa que els ossos es tornin tous i trencadissos, de manera que és possible que els ossos creixin amb una forma anormal. ara, l'oli de fetge de bacallà ric en vitamina D pot ajudar a prevenir aquesta malaltia.
2. Redueix el risc de patir diabetis tipus 1
La diabetis tipus 1 és una malaltia autoimmune els símptomes de la qual es poden sentir des de la infància. Per evitar que el vostre petit experimenti aquesta condició, podeu donar-li de manera rutinària suplements d'oli de fetge de bacallà.
Diversos estudis afirmen que prendre suplements d'oli de fetge de bacallà o altres suplements rics en vitamina D pot reduir el risc que els nens desenvolupin diabetis tipus 1. Tot i que aquesta investigació encara s'ha d'estudiar més, no hi ha cap mal en donar aquest suplement al teu petit.
3. Prevenir els refredats i la grip
Sens dubte, patir refredats i grip pot pertorbar la comoditat dels nens. Per evitar-ho, doneu regularment oli de fetge de bacallà al vostre petit. La ingesta adequada de vitamina D dels suplements d'oli de fetge de bacallà pot enfortir el sistema immunitari, de manera que els nens no siguin susceptibles als refredats i la grip.
De fet, diversos estudis també afirmen que els nens que reben oli de fetge de bacallà amb regularitat tindran un menor risc de patir infeccions respiratòries agudes (IRA) a més de refredats i grips, com la sinusitis i la faringitis estreptococ.
4. Mantenir la salut ocular
L'ull és un òrgan que té un paper important en el procés de creixement i desenvolupament infantil. Per tant, la salut ocular del teu petit sempre s'ha de mantenir donant-li regularment oli de fetge de bacallà.
El contingut d'àcids grassos omega-3 a l'oli de fetge de bacallà pot ajudar a augmentar el flux sanguini als ulls, de manera que els ulls poden continuar funcionant correctament. A més, la vitamina A de l'oli de fetge de bacallà també actua com a antioxidant per prevenir danys oculars que poden provocar glaucoma.
5. Prevenir la depressió
Igual que els adults, els nens també poden patir depressió. saps. Sens dubte, la depressió en els nens pot tenir un impacte negatiu en el creixement, el desenvolupament i la vida social.
Donant rutinàriament oli de fetge de bacallà al vostre petit, el risc de patir depressió pot disminuir. Això és gràcies al contingut d'àcids grassos omega-3 de l'oli de fetge de bacallà que pot millorar l'estat d'ànim i mantenir la funció cerebral general.
Mare, aquests són els diferents beneficis de l'oli de fetge de bacallà per als nens. Aquest suplement està disponible amb moltes marques i es pot obtenir sense recepta a una farmàcia o farmàcia.
Si al vostre petit no li agraden els suplements d'oli de fetge de bacallà, podeu evitar-ho barrejant aquest suplement amb mel o aliments que li agradin. A més, trieu un suplement d'oli de fetge de bacallà que tingui neutralitzadors de sabor afegits, com ara menta, gingebre o canyella.
És important que les mares ho recordin, l'oli de fetge de bacallà és bo per a la salut dels nens si es consumeix en la quantitat adequada. Els efectes secundaris que poden sorgir del consum excessiu d'aquest suplement són mal alè, ardor d'estómac i hemorràgies nasals.
Per tant, abans de donar oli de fetge de bacallà al vostre petit, assegureu-vos de llegir les instruccions d'ús que figuren a l'embalatge del producte. Si encara estàs confós, pots consultar un metge per determinar la dosi adequada, segons l'estat de salut del teu petit.
