Per a aquells de vosaltres que esteu embarassades per primera vegada o teniu previst quedar-vos embarassades, heu de tenir curiositat per saber com se sent estar embarassada. Molts diuen que l'embaràs és així o allò. ara, per no confondre's, fes una ullada diversos bona informació sobre l'embaràsnecessitat de disaber el següent això.
Preguntes com 'Com em sentiré quan estigui embarassada?' o 'Què he de fer durant l'embaràs?', pot haver-se passat pel cap quan teníeu la intenció de sotmetre's a un programa d'embaràs o simplement va descobrir que estava embarassada.
Algunes de les respostes que heu rebut de pares, familiars o amics que han estat embarassades. Tanmateix, és certa la informació sobre l'embaràs?
Alguna informació sobre l'embaràs
La següent és una informació important sobre l'embaràs que cal saber perquè estigueu millor preparat per a l'embaràs:
1. Signes que està embarassada
Un dels principals signes que pot estar embarassada és no tenir la regla. Aquesta possibilitat es pot reforçar amb l'aparició d'altres símptomes o característiques de l'embaràs, com ara dolor de pit, nàusees, vòmits, micció freqüent o sensació de cansament. De vegades, les dones embarassades també poden experimentar canvis en la pell anomenats resplendor de l'embaràs.
Si experimenteu algun dels símptomes anteriors, proveu de fer un examen amb: paquets de prova. Si el resultat és negatiu, tampoc vol dir que no estiguis embarassada. Potser ho fas massa ràpid paquet de prova, de manera que el resultat segueix sent negatiu.
Per confirmar si estàs embarassada, repeteix l'examen amb paquet de prova la setmana vinent o visita un ginecòleg.
2. Com fer-hodeterminar l'edat gestacional
No hi ha una manera segura de saber quan és el primer dia d'embaràs. Tanmateix, els metges solen utilitzar el primer dia de l'últim període per determinar l'edat gestacional. Aquesta data també es pot utilitzar per predir el dia esperat del naixement del vostre nadó.
Per tant, quan planifiqueu un embaràs, no oblideu anotar la data del primer dia del vostre període cada mes, així com el vostre període fèrtil i l'última vegada que vau tenir relacions sexuals.
3. Programa memescomprovarkun embaràs
Si el vostre ventre és normal i sa, feu revisions prenatals periòdiques per controlar l'estat del fetus, d'acord amb el següent calendari:
- 4-28 setmanes de gestació (primer trimestre): un cop al mes.
- 28-36 setmanes de gestació (segon trimestre): una vegada cada dues setmanes.
- 36-40 setmanes de gestació (tercer trimestre): un cop per setmana.
Tanmateix, us aconsellem que feu exàmens ginecològics més freqüents si teniu les següents condicions:
- 35 anys o més.
- Patir determinades malalties, com ara asma, hipertensió arterial, diabetis, lupus, anèmia o obesitat.
- Ha tingut un avortament involuntari abans.
- Teniu complicacions de l'embaràs o corre el risc de donar a llum un nadó prematur.
Les revisions rutinàries poden ajudar els metges a controlar l'estat de vostè i del seu fetus i evitar que passin coses no desitjades.
A més, els metges també poden detectar precoçment si hi ha anomalies o problemes durant l'embaràs, de manera que el tractament es pugui fer immediatament. Per tant, intenteu consultar regularment amb l'obstetra segons l'horari, sí.
4. Com fer-hobossa nàusees matinals
Les nàusees i els vòmits solen aparèixer durant el primer trimestre de l'embaràs. No obstant això, també hi ha qui ho experimenta durant tot l'embaràs. Bàsicament, nàusees matinals no requereix tractament mèdic especial i es pot superar de les següents maneres:
- Menja porcions més petites, però sovint.
- Menja aliments fàcils de digerir i baixos en greixos, i evita els aliments que siguin picants, grassos i que tinguin una olor forta o picant.
- Beu molta aigua.
- Beu aigua tèbia de gingebre.
- Diligent berenar, però trieu aperitius saludables.
Si nàusees matinals el que estàs experimentant no desapareix o si les nàusees i els vòmits que pateixes són tan greus que et fan debilitat i no pots menjar, consulta immediatament un metge.
Podria ser un signe que teniu hiperemesi gravídica que corre el risc de provocar deshidratació i posar en perill l'embaràs.
5. Mvoluntat què evitar
Durant l'embaràs, és important cobrir les necessitats nutricionals menjant aliments saludables per a les dones embarassades. Però aneu amb compte, hi ha diversos tipus d'aliments que heu d'evitar.
Si sou un gran fan del menjar poc cuinat, com sushi, bistec o els ous mig bullits, és millor evitar aquests aliments durant una estona, perquè poden tenir un mal impacte en l'embaràs.
També eviteu consumir fruita o verdura sense rentar i llet no pasteuritzada i productes processats. A més, limitar el consum de marisc que corre risc de contenir mercuri, com la tonyina i la tonyina.
6. Què és btenir relacions sexuals mentre està embarassada permès
Si tens un embaràs normal, tenir relacions sexuals no tindrà un impacte negatiu en l'úter i el teu fetus. Les relacions sexuals durant l'embaràs estan bé, sempre que la posició sigui còmoda per a tu i la teva parella.
Tanmateix, no hauríeu de tenir relacions sexuals durant l'embaràs si:
- Embarassada de bessons.
- Experimentar sagnat vaginal sense cap motiu aparent.
- Fuga de líquid amniòtic.
- El coll uterí o coll uterí s'obre aviat.
- Tenir placenta prèvia, que és la posició de la placenta sota l'úter per cobrir part o tot el canal del part.
- Haver parit prematurament o haver tingut avortaments involuntaris repetits.
7. Bona i còmoda posició per dormir
Quan estàs embarassada de 5 mesos, ja no se't recomana dormir d'esquena. La millor posició per dormir durant l'embaràs és mirant cap a l'esquerra. A més de ser més còmode, dormir en aquesta posició pot millorar la circulació sanguínia i la ingesta nutricional del teu nadó. Perquè us sigui més fàcil dormir de costat, proveu de col·locar un coixí per recolzar l'estómac i la cintura. `
8. Signes de perill d'embaràs
Quan estàs embarassada, hi ha alguns signes i símptomes que has de tenir en compte. Consulteu immediatament un metge si experimenteu els següents signes de perill d'embaràs:
- Nàusees i vòmits excessius.
- El fetus no es mou activament.
- Sagnat vaginal abundant.
- Cefalees i dolors abdominals intensos que es produeixen contínuament.
- Febre.
- Dolor en orinar.
- Trastorns visuals.
- Contraccions abans de les 37 setmanes d'embaràs.
- Inflor només en una part del cos o es produeix de sobte.
L'embaràs és un dels moments especials per a una dona. Així que, com a futura mare, prepara't bé. Si tens preguntes o vols assegurar-te que la informació de l'embaràs que escoltes d'altres persones, no dubtis a preguntar-li al teu obstetra.
