Afegir llet de coco als aliments pot crear un gust més salat i deliciós. Tanmateix, es pot afegir llet de coco al menú d'alimentació complementària del nadó? Si voleu saber la resposta, donem un cop d'ull al següent article.
Per obtenir llet de coco, primer s'humiteja la carn de cap vell ratllada, després s'esprem i es filtra. Aquest ingredient alimentari és molt comú a la cuina indonèsia, que va des de sopa fins a plats a la brasa.
Dades de seguretat de la llet de coco per a MPASI
La llet de coco és una bona font de greixos, proteïnes, vitamina B3, vitamina C, ferro, magnesi, coure, manganès i seleni. Gràcies a aquests nutrients, no és estrany que la llet de coco pugui aportar beneficis per a la salut de l'organisme.
La mare ha pogut introduir la salada llet de coco des que el petit tenia 6 mesos. La llet de coco pot ser una bona font de greix en aliments complementaris a la llet materna. Les mares poden barrejar llet de coco amb farinetes d'arròs i carn, o fer salsa de compota de plàtan.
La llet de coco conté àcid làuric, que és un àcid gras saturat que se sap que protegeix el cos de les infeccions. Els nutrients de la llet de coco també poden actuar com a antioxidants per enfortir el sistema immunitari, de manera que el cos és més fort contra les infeccions i els bacteris que causen malalties.
A més, la vitamina B3 de la llet de coco pot augmentar la taxa metabòlica del cos, augmentar l'energia i mantenir un sistema circulatori i nerviós saludable.
Si el vostre petit té 12 mesos o més, la llet de coco pot ser un substitut de la llet. Aquesta alternativa s'acostuma a utilitzar per als nens que tenen al·lèrgia a la llet de vaca o intolerància a la lactosa. Trieu productes lactis de la llet de coco fortificats amb calci perquè encara puguin donar suport a la formació d'ossos i dents.
Coses a tenir en compte abans de donar llet de coco als nadons
Tot i que la llet de coco és un aliment segur per al consum dels nadons, hi ha diverses coses a les quals cal parar atenció abans de donar-la al teu petit.
Assegureu-vos de no substituir la lactància materna per llet de llet de coco. Aquesta beguda conté els nutrients que necessiten els nadons, però no tots els nutrients que proporcionen són els mateixos que la llet materna.
Recordeu també que la llet de coco conté una bona quantitat de greixos saturats. A més, alguns productes de llet de coco envasats han afegit edulcorants artificials. El consum d'àcids grassos saturats i sucre en quantitats excessives pot tenir un mal impacte en la salut del vostre petit, Bun.
Per tant, es pot donar llet de coco als nadons, sempre que no sigui massa freqüent. Quan processeu aliments amb llet de coco, també us recomanem que feu la vostra pròpia llet de coco en lloc d'utilitzar llet de coco envasada.
Si encara tens dubtes sobre la seguretat del consum de llet de coco en nadons o sobre altres aliments complementaris, no dubtis a consultar un metge, d'acord?
