Connexió abusiu és un terme per descriure una relació en què una part intenta dominar i controlar l'altra amb un comportament negatiu. Aquestes relacions solen estar plenes de violència verbal, física i fins i tot sexual.
Connexió abusiu Pot passar tant a dones com a homes. Aquesta relació poc saludable es pot produir en les relacions romàntiques, ja sigui el festeig o la llar. En una llar o matrimoni, una relació que abusiu sovint condueix a la violència domèstica.
No obstant això, no només en l'amor, les relacions abusiu També pot ocórrer en les amistats i en l'entorn laboral.
Diversos signes de relació Abusiu
Quan en una relació això abusiu, podeu experimentar el següent:
1. No és lliure de comunicar-se amb els altres
Aquest és un primer signe d'una relació abusiu que cal vigilar. Gent que abusiu En general, sempre supervisarà i controlarà la vostra comunicació, de manera que no sou lliure de comunicar-vos amb altres persones.
Ho poden fer de diverses maneres, per exemple llegint missatges electrònics o converses a les vostres xarxes socials amb altres persones.
Tampoc respectaran la vostra privadesa i sovint us demanaran el vostre compte de xarxes socials o les contrasenyes del telèfon mòbil, o fins i tot instal·lar programari especial per supervisar la vostra vida social.
2. Aïllat d'altres persones
Estar aïllat d'altres persones també pot ser un signe que estàs en una relació abusiu. Això és perquè, la persona que abusiu generalment intentarà allunyar-te de les persones més properes a tu, com ara familiars o amics.
Això es pot fer prohibint-te mantenir el contacte amb altres persones, o pitjor, difonent mentides o calúmnies sobre tu mateix. D'aquesta manera, ja no en tens sistema de suport qui et pot protegir d'ell.
3. Impotent econòmicament
En alguns casos, les persones que aocupat intentarà fer que la seva parella sigui econòmicament indefensa, per exemple, tallant l'accés al compte personal de la seva parella o intentant que la seva parella deixi la seva feina.
Això es fa amb l'objectiu que la parella se senti dependent d'ell, perquè no pugui abandonar la relació abusiu el.
4. Estar sota coacció
Si estàs en una relació i sovint et sents obligat per la teva parella a fer coses que no vols fer, això també pot ser un signe que estàs en una mala relació. abusiu.
Aquesta coacció pot prendre moltes formes, per exemple, obligar-te a portar roba que li agradi, exigir-te que sempre passis temps amb ells o fins i tot obligar-te a tenir relacions sexuals. Aquesta coacció pot venir amb amenaces, tant físiques com verbals.
5. Sovint pateix maltractament emocional
L'abús emocional o psicològic pot ser un signe d'una relació abusiu el més difícil d'identificar. Les persones que reben aquest tractament sovint desconeixen que estan patint maltractament emocional.
El maltractament emocional pot ser verbal o físic. Bé, a continuació hi ha algunes formes de violència emocional de les quals cal tenir en compte:
- Insultant i criticant la teva forma física, intel·ligència o habilitats
- Et dóna diversos sobrenoms negatius, com ara "estúpid" o grassonet
- Sovint et fa vergonya, ja sigui en públic o davant d'altres persones o en privat
- Ignorant els vostres sentiments, desitjos i necessitats
- Et fa sentir culpable, encara que no hagis fet res malament
- Amenaçar amb fer-te mal o fer-te mal, si no et comportes segons la seva voluntat
- Fes tractament silenciós o potser fantasma
Si succeeix contínuament, l'abús emocional com l'anterior pot erosionar l'autoestima de manera que sentis que no t'importes. Amb el pas del temps, això també pot tenir un impacte en la vostra salut mental.
6. Acceptar la violència física
Independentment del conflicte o del problema, abusar físicament d'altres persones és definitivament incorrecte, oi? La violència física és una prova concreta que estàs en una mala relació abusiu i tòxic.
Aquesta violència física pot prendre diverses formes, que van des d'empènyer, bufetades, cops, puntades de peu, estrangulament, llançar-vos amb determinats objectes i fins i tot danyar la vostra propietat.
Impacte i com superar les relacions Abusiu
Connexió abusiu pot tenir un impacte negatiu en la salut física i mental de la víctima. Alguns d'aquests impactes són lesions físiques o lesions, reduïdes autoestima, a determinats trastorns mentals, com ara el trastorn d'ansietat, el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT), la depressió o fins i tot l'intent de suïcidi.
Per tant, si trobeu algun signe d'una relació abusiu En la vostra relació actual, heu de superar-ho tan aviat com sigui possible.
Pots començar explicant la situació que estàs vivint a persones en qui confies, com ara els teus pares, germà, germana o millor amic. Això és per fer-los saber que esteu en una situació insegura.
Aleshores, si la situació ho permet i et sents capaç de fer front al abusiu, intenta fer-li saber que la seva actitud i comportament envers tu és inacceptable per a tu.
A més, si cal, també es pot consultar amb professionals, com psicòlegs o psiquiatres, per obtenir el millor consell per afrontar o acabar una relació. abusiu el.
Si hi ha hagut un tracte il·legal, com ara violència física o violació, també podeu denunciar-ho a les autoritats.
Tot i que no és fàcil sortir d'una relació abusiu, però adoneu-vos que la vostra salut física i mental és el més important que heu de cuidar. Recorda també que tens dret i mereixes viure amb persones que et puguin estimar, respectar i tractar-te bé.
