Les relacions saludables no es jutgen per la freqüència amb què difonen el romanç, ni es jutgen pel temps que passen junts. Llavors, com què? l'infern relació sana? Vinga, coneix la resposta aquí.
Les relacions saludables són una part important de la vida. Les persones amb relacions socials saludables solen estar en bones condicions físiques i mentals, comportar-se bé i tenir un baix risc de mort. En un estudi també es va esmentar que les persones que mantenen relacions saludables i romàntiques tenen un menor risc de patir malalties cardiovasculars.
Aquestes són les característiques d'una relació sana
Bàsicament, el referent de relacions saludables per a cada persona pot ser diferent. Això és degut a que cada individu té necessitats diferents i canviarà amb l'edat. Per tant, el patró de relacions que creus que és saludable quan tens 20 anys pot no ser necessàriament el mateix quan tens 30.
Tot i així, hi ha diverses característiques que poden indicar que la relació en la qual estàs és una relació saludable, com ara:
1. Confiar els uns en els altres
La clau per a una relació sana és confiar els uns en els altres. Aquesta confiança no només es refereix a l'honestedat en una relació, sinó també a una sensació de seguretat i comoditat que garanteix a una persona que no patirà mal físicament i mentalment.
La confiança normalment creix quan una parella es porta bé, sempre es pot confiar en ella i hi és en els bons i en els dolents.
2. Obrir-se els uns als altres
Es diu que les relacions són saludables si tu i la teva parella esteu oberts. Et sents còmode i et dius la veritat quan parles de qualsevol cosa, des de sentiments, fins a la feina, fins al fracàs i les finances. Si hi ha una diferència d'opinió, s'escoltarà sense judici i després expressarà les seves opinions.
3. Respecte mutu
El respecte mutu és important en una relació sana. Hi ha moltes maneres de demostrar que valores la teva parella, per exemple intentant sempre entendre els seus sentiments, interessar-te per la feina i les activitats que li agrada, i sense deixar la seva opinió.
A més, donar temps a la parella jo temps o reunir-se amb amics i familiars també és una forma d'apreciar-ho.
4. Donar sempre suport
El suport és una forma d'afecte en una relació. No només a través de les paraules, també es pot donar suport en forma d'atenció i cura de la teva parella.
Exemples de formes de suport en una relació sana són donar-li paraules encoratjadores, venir en moments importants per a ell, ajudar-lo a assolir els seus objectius i somnis i acompanyar-lo quan està en el seu punt més baix.
5. Capaç de crear moments divertits
Una altra característica de les relacions saludables és que cada individu pot crear moments divertits. Riure junts segur que ho farà estat d'ànim millorar i enfortir la relació. Els moments agradables també són capaços d'alleujar l'ansietat o la tensió que actualment està envoltant la teva vida personal.
araAquestes són algunes de les característiques d'una relació sana que cal entendre. En saber-ho, pots reconèixer si la teva relació està en una relació sana o no. Si la vostra relació és sana, agraïu-la i feu tot el possible per mantenir-la.
Tanmateix, si és al revés, hauríeu de començar a parlar-ne i prendre una posició. Perquè les relacions no saludables poden tenir un impacte negatiu en la teva salut física i mental. saps. Si cal, podeu consultar un psicòleg per obtenir l'assessorament adequat.
