Es pot dir que la compra és una activitat emocionant i emocionant. Tanmateix, no us deixeu tornar addicte a les compres. Aquesta addicció sovint s'associa amb ansietat, depressió, i diversos emocions negatives. A més, l'addicció a les compres també pot causar una varietat de problemes, fins i tot en les relacions domèstiques així com situació financera.
També es pot anomenar addicció a les compres trastorn de compra compulsiva (CBD) o trastorn de compres compulsives que es pot definir com un desig irresistible de comprar coses en excés, que pot tenir un impacte negatiu en les famílies i les finances.
Comprendre els signes d'una addicció a les compres
És possible que algú que sigui addicte a les compres no s'adoni que això li està passant. Per identificar si sou una persona addicta a les compres o no, aquí teniu els signes d'addicció a les compres que heu de conèixer:
- Les compres només tenen com a objectiu alleujar l'estrès.
- Obsessionat per comprar coses cada setmana o fins i tot cada dia.
- Passeu sempre molt de temps mirant coses
- Sentir molta il·lusió després de comprar alguna cosa.
- Gastar fons més enllà del límit nominal d'una targeta de crèdit o capacitat financera.
- Compra sempre coses que no s'utilitzen.
- Sentir-se culpable després de comprar moltes coses, tot i que l'endemà continues comprant.
- Experimentant dificultats en el futur a causa del malbaratament de compres en el passat.
Un altre signe dominant de les persones addictes a les compres és que prefereixen comprar sols que no pas amb els amics o la família, de manera que no se senten avergonyits quan compren béns.
Com gestionar-ho?
El maneig de l'addicció a les compres es pot fer segons la gravetat i l'origen del problema. Aquests són alguns passos que podeu fer per alleujar l'addicció:
- Els familiars, el cònjuge o els amics propers han d'ajudar a prendre el control de les vostres despeses.
- Obteniu assessorament i teràpia psicològica perquè pugueu aprendre a controlar els vostres impulsos i identificar els desencadenants de la vostra addicció a les compres.
- Els addictes poden aprendre a gestionar les seves finances i aprendre a adoptar un estil de compra saludable.
No deixeu que un hàbit de compra suposadament plaent es converteixi en una addicció de compres arriscada. Si tu o algú proper estàs experimentant símptomes d'addicció a les compres, no dubtis a consultar un psicòleg o psiquiatre per rebre el tractament adequat.
