Les necessitats de son del vostre nadó poden variar segons la seva edat. Per descomptat, el patró de son d'un nadó de 2 mesos és diferent del d'un nadó o d'un nadó més gran. Entendre el patró de son del nadó és important per garantir que les seves necessitats de son es puguin satisfer, de manera que el procés de creixement sigui òptim.
En general, els nadons de 2 mesos necessiten dormir unes 16 hores al dia, amb un temps de son més llarg a la nit que durant el dia, que és d'unes 9 hores. No obstant això, és possible que el teu petit es desperti cada poques hores perquè té gana i ha de ser alimentat.
Diverses maneres de donar forma als patrons de son del nadó de 2 mesos
Els nadons solen començar a tenir patrons de son regulars i de llarga durada sense ser molestats quan entren als 5-6 mesos. Tot i així, pots donar forma als patrons de son del teu petit des dels 2 mesos d'edat, de les següents maneres:
1. Prou temps de migdiada
Arribats als 2 mesos, el desig de comunicar-se del nadó pot augmentar, per la qual cosa vol mantenir-se despert durant el dia. Això és certament divertit. Tot i així, assegureu-vos que el vostre petit dormi prou, per exemple acostumant-lo a fer una migdiada.
Un nadó de 2 mesos no s'ha d'aixecar i jugar més de dues hores perquè això el cansarà. Quan està cansat, el nadó pot tornar-se molt exigent i simplement no vol dormir.
2. Ensenya la diferència entre el dia i la nit
Durant els 2 primers mesos, els nadons no poden distingir entre el dia i la nit. Els nadons no entenen que el dia és quan estan actius i a la nit és el moment de descansar. Per tant, has d'ensenyar això al teu petit.
Durant el dia, juga activament amb el teu petit. Feu que totes les habitacions siguin lluminoses i deixeu que els sons de les activitats diàries, com ara el so de les rentadores, els cotxes, la música i molt més, siguin escoltats pel vostre petit. Fins i tot durant la lactància materna, hauríeu de mantenir el vostre petit despert. Fes això, excepte quan està fent la migdiada.
En lloc d'això, a la nit, manteniu l'habitació tènue i tranquil·la. Quan el teu petit es desperti, no li regalis una joguina ni li parlis massa temps a un volum alt.
3. Observar els signes d'un nadó adormit
Els nadons que estan cansats i adormits solen badallar, fregar-se els ulls, estirar les orelles o tornar-se més exigents. Si el teu petit mostra aquests signes, has de posar-lo al llit encara que encara estigui despert.
Aquest mètode ensenyarà al teu petit a poder dormir sol i a regular els seus patrons de son. Si quan el teu petit té somni, la mare l'agafa primer fins que s'adorm i després el posa al llit, el petit aprendrà que cal agitar-lo abans d'anar a dormir.
4. Crea una rutina per anar a dormir
Les mares han de fer una activitat regularment abans d'anar a dormir perquè el vostre petit s'acostumi i se senti còmode amb la rutina. Les activitats poden ser variades, segons el que es vulgui, per exemple alletar, canviar-se el pijama o cantar una cançó abans de dormir.
5. Deixar dormir el nadó encara que sembli que es mogui
El vostre petit pot estar movent el seu cos, xuclant-se els dits, arrugant el front o somrient mentre dorm. Això és una cosa normal. La mare no necessita entrar en pànic i despertar-lo immediatament, perquè interferirà amb el seu temps de son. Però si el teu petit plora o plora durant uns minuts, has de comprovar-ho, perquè potser el teu petit té gana o fred.
El patró de son d'un nadó de 2 mesos de vegades és irregular. No obstant això, si el teu petit dorm massa temps o es desperta amb freqüència, has de consultar el teu petit amb un pediatre perquè se'n pugui identificar la causa.
