Els pares han de controlar en tot moment les etapes de creixement del nen. A més de mantenir els nens sans i òptims, el seguiment del seu creixement també és important per detectar els primers signes de trastorns del creixement i així poder prevenir-los o tractar-los el més aviat possible.
El creixement infantil és un procés de canvi caracteritzat per un augment de la mida física i de la forma corporal. El creixement dels nens es pot avaluar mitjançant mesures d'alçada, pes i circumferència del cap. Si la mesura és normal o no o la taxa de creixement es pot conèixer a través dels estàndards de mesura disponibles.
Reconèixer algunes etapes del creixement infantil
A continuació es mostren algunes de les etapes del creixement infantil que cal conèixer:
Alçada
El creixement de l'alçada d'un nen sa es desenvoluparà gradualment cada any. L'augment mitjà d'alçada ideal en nens és:
- Infants de 0 a 12 mesos: 25 cm
- Nens d'1 a 2 anys: 13 cm
- Nens de 2-3 anys: 9 cm
- De 4 anys a la pubertat: 5 cm per any
Però tingueu en compte que l'etapa de creixement de cada nen és diferent. L'alçada d'un nen també està molt influenciada per l'alimentació que rep en els primers 1.000 dies de vida i també pel seu estat de salut.
Per tant, la taxa de creixement del vostre petit podria ser una mica més lenta o més ràpida que aquesta. Sempre que l'alçada o la longitud del vostre petit estigui dins dels límits ideals per a la seva edat, no hi ha res de què preocupar-se.
Pes
L'ideal és que un nounat sa pesi entre 2,6 i 3,8 kg. Amb l'edat, el pes continuarà augmentant segons l'etapa de creixement del nen. El següent és l'augment de pes mitjà dels nens que cal saber:
- Infants de 0 a 6 mesos: 140 a 200 grams setmanals
- Infants de 6 a 12 mesos: 85 a 140 grams setmanals
- Nens d'1 a 2 anys: 2,5 kg anuals
- Nens de 2 a 5 anys: 2 kg anuals
- Nens de 5 anys a la pubertat: 2-3 kg per any
Igual que l'alçada, l'augment de pes dels nens també depèn de la ingesta nutricional i de les condicions de salut. Per facilitar-vos-ho, assegureu-vos que el pes del vostre nadó sigui 3 vegades el seu pes al néixer quan compleixi 1 any.
Encara que no sigui exactament 3 vegades, recorda, sempre que sigui proporcional a la teva alçada o dins del límit de pes ideal per a un nen de la seva edat, el pes del teu petit segueix sent normal. com és que, Bun.
circumferència del cap
A més de l'alçada i el pes, una altra mesura del creixement del nen que cal conèixer és la circumferència del cap del nadó. Aquest examen és important perquè la mida de la circumferència del cap del nadó que no és normal pot indicar un trastorn del creixement cerebral. El següent és l'augment mitjà de la circumferència del cap en nens:
- Infants de 0 a 3 mesos: 2 cm al mes
- Infants de 4 a 6 mesos: 1 cm al mes
- Infants de 6 a 12 mesos: cm al mes
- Nens d'1 a 2 anys: 2 cm en 1 any
Com optimitzar les etapes de creixement dels nens
Perquè els nens puguin créixer sans i de manera òptima, hi ha diverses maneres que podeu aplicar per donar suport al seu creixement, com ara:
- Assegureu-vos que el vostre petit mengi aliments saludables seguint pautes d'alimentació equilibrada, començant per consumir diverses fonts de proteïnes, greixos bons, verdures i fruites, i també bevent prou aigua.
- Assegureu-vos que el vostre petit tingui una dieta i un estil de vida nets per evitar que s'infectin.
- Evitar el risc d'obesitat en els nens ajustant la seva dieta i convidant-los regularment a fer exercici des de petits.
- Acostuma't a que el teu petit trobi el temps de son ideal, que és d'11 a 14 hores diàries per als nens petits i de 10 a 13 hores diàries per als nens de 3 a 5 anys.
- Realitzar mesures rutinàries als puskesmas i posyandu, és a dir, cada mes fins a l'edat d'1 any, cada 3 mesos fins als 3 anys, cada 6 mesos fins als 6 anys, i una vegada a l'any els anys següents.
És molt important mantenir la qualitat nutricional i la neteja dels aliments i begudes que consumeixen els nens. Una nutrició adequada dels aliments actuarà com a font d'energia i components que formen els ossos i els músculs per créixer.
Mentrestant, els aliments nets poden prevenir els nens de diverses malalties infeccioses. Si es produeix sovint durant el creixement, les malalties infeccioses en els nens poden causar trastorns del creixement i fins i tot poden tenir un impacte en els nens. retard de creixement.
Els nens sans continuaran experimentant un creixement i desenvolupament ideals. Per tant, el creixement d'un nen pot ser una mesura de l'estat de salut del nen. És per això que cada mare ha de vigilar sempre les etapes del creixement del seu fill.
Si creieu que el vostre petit té un trastorn del creixement o que els resultats del seu mesurament corporal no són normals, us aconsellem que consulteu immediatament un metge o nutricionista per conèixer la causa i el tractament necessari.
