A més de superar el cansament o el dolor després de les activitats, resulta que encara hi ha molts beneficis Massatge tailandès per la salut corporal. Vinga, saber més sobre els beneficis Massatge tailandès sobre aquest article.
Massatge tailandès o el ioga tailandès és una forma de teràpia de massatge tradicional tailandesa que és coneguda pels seus beneficis des de fa milers d'anys. A diferència del massatge en general, Massatge tailandès es fa estirat en una estora, completament vestit i requereix que estiguis actiu.
En Massatge tailandès, el terapeuta utilitza les mans, els genolls o fins i tot els peus per ajudar-vos a moure't per una sèrie de posicions. Generalment, Massatge tailandès utilitzant estiraments, estiraments i moviments semblants al ioga.
Benefici Massatge tailandès per la salut
Tècniques realitzades Massatge tailandès Es creu que ofereix molts beneficis per superar diversos problemes de salut. Aquí teniu els beneficis Massatge tailandès què pots aconseguir:
1. Alleuja els mals de cap
Si tens mal de cap tensiu o migranyes, pots aprofitar-ho Massatge tailandès per alleujar-ho. Diversos estudis afirmen que els mètodes de medicina alternativa amb Massatge tailandès pot alleujar ambdós tipus de mal de cap.
Es creu que aquests beneficis estan relacionats amb l'efecte relaxant obtingut Massatge tailandès.
2. Reduir el mal d'esquena
El mal d'esquena és una malaltia relativament freqüent. Si no es tracta immediatament, aquesta malaltia pot reduir el rendiment muscular, fins i tot els músculs diferents dels músculs de l'esquena, de manera que les activitats diàries es veuran dificultades.
Fes Massatge tailandès durant uns 15 minuts està demostrat que ajuda a millorar la circulació sanguínia i el flux d'oxigen als músculs alhora que augmenta la flexibilitat muscular i redueix el dolor. Per tant, Massatge tailandès pot ser el vostre tractament alternatiu per alleujar el mal d'esquena.
3. Alleujar el dolor articular i muscular
Massatge tailandès Es considera eficaç per ajudar a la recuperació dels músculs que estan lesionats, adolorits o rígids quan es mouen. Diversos estudis també han demostrat aquest benefici en pacients amb artritis de genoll i osteoartritis de genoll. Fins i tot, Massatge tailandès També és un mètode de recuperació alternatiu per als esportistes.
4. Augmentar la flexibilitat
Si ets esportista o creus que el teu rang de moviment i flexibilitat és limitat, pots provar-ho Massatge tailandès per arreglar-ho. A partir de la investigació, els atletes que ho fan Massatge tailandès fins a 3 vegades en 10 dies van mostrar un augment significatiu del rendiment.
Es creu que aquest benefici es deu a Massatge tailandès té la capacitat d'augmentar el flux de sang i oxigen als músculs, de manera que es reduirà el dolor i la rigidesa muscular. No només això, la investigació també ho va trobar Massatge tailandès pot augmentar la velocitat i l'agilitat dels atletes.
5. Alleuja l'ansietat
Encara que Massatge tailandès Amb moviment i semblant menys relaxant que altres tipus de massatge, s'ha demostrat que aquesta teràpia de massatge ajuda a reduir l'ansietat i l'estrès i aporta tranquil·litat al cos i la ment.
6. Restaura l'energia
Moviment Massatge tailandès que és similar al ioga fa que moltes persones que se sotmeten a aquest massatge no només se sentin relaxades, sinó que també els agrada tornar a néixer. Molts d'ells també ho deien Massatge tailandès poden refrescar la ment i restaurar energia als seus cossos.
Benefici Massatge tailandès de fet, molt beneficiós, especialment per a persones amb alts nivells d'estrès i rarament exercici. Tanmateix, aquest tipus de massatge teràpia no és segur per a tothom.
Si estàs embarassada, tens trastorns hemorràgics, trombosi, cremades i trombocitopènia, has d'evitar fer-ho. Massatge tailandès.
Per assegurar Massatge tailandès segur per a tu, pots revisar-te i consultar primer un metge, sobretot si tens determinades condicions de salut, com ara malalties del cor, hipertensió, osteoporosi, diabetis o càncer.
