Cinofòbia és una por excessiva i irracional als gossos que es produeix contínuament. Cinofòbia és una de les fòbies habituals que viuen moltes persones. Si ets un d'ells, no et preocupis, perquè cinofòbia es pot superar.
Cinofòbia és un tipus de fòbia específica (fòbia a objectes, animals, activitats o situacions concretes). Cinofòbia generalment es caracteritza per pànic, ansietat o por, que és excessiu quan està al voltant del gos o fins i tot només pensant en aquest animal.
Causes i factors de risc Cinofòbia
A continuació es mostren algunes de les causes i factors de risc habituals que una persona experimenta: cinofòbia o una fòbia als gossos:
- Haver tingut una mala experiència amb gossos en el passat, per exemple, ser perseguit o mossegat per un gos
- Tenir una família propera que també sigui fòbica als gossos
- Conèixer històries o informació negativa sobre gossos, per exemple haver llegit notícies sobre atacs de gossos
Símptoma Cinofòbia
Es pot dir que un està patint cinofòbia quan té símptomes cinofòbia durant almenys 6 mesos. Els següents són els símptomes que solen experimentar els malalts: cinofòbia:
Símptomes físics:
- Difícil de respirar
- Freqüència cardíaca ràpida
- Dolor o opressió al pit
- Tremolós
- Marejat
- Mal de panxa
- Suant
- Tremolors o sensació de calor
Símptomes emocionals:
- Sentir pànic o ansietat
- Tenir ganes de fugir d'una situació que desencadena por
- Sensació de desmaiar-se o morir
- Perdre l'autocontrol
A més, hi ha alguns símptomes típics cinofòbia què els passa als nens, és a dir, les rabietes, el plor o el no voler allunyar-se de la persona que els acompanya quan hi ha gossos al voltant.
Manipulació Cinofòbia
Per diagnosticar cinofòbia, primer un psicòleg o psiquiatre revisarà els teus símptomes, així com realitzarà un examen físic.
Si un psicòleg o psiquiatre et diagnostica que pateixes cinofòbia, Hi ha diversos tractaments que es poden dur a terme per tractar-los cinofòbia, entre altres:
1. Teràpia de desensibilització
La teràpia de desensibilització o teràpia d'exposició és una de les millors teràpies per tractar les fòbies. Aquesta teràpia es fa per ajudar-te a lluitar i afrontar la teva por a alguna cosa, en aquest cas la por als gossos.
La teràpia de desensibilització es fa col·locant-te en situacions que et fan por, però de manera gradual. Per exemple, primer se us demanarà que visualitzeu una imatge o un vídeo d'un gos.
Aleshores, quan t'hi acostumes, s'incrementarà la teràpia, per exemple mostrant el gos directament amb la corretja, i així fins que t'acostumes a la presència de gossos al teu voltant.
2. Teràpia cognitivo-conductual
La teràpia cognitivo-conductual és un tipus de teràpia que s'utilitza per identificar i revisar les seves pors, així com la millor manera de superar-les.
Aquesta teràpia es fa explorant els vostres sentiments, pensaments, comportaments i creences. No només això, també t'ensenyaran a controlar i canviar els pensaments negatius que solen sorgir davant d'una situació que et fa por, perquè puguis estar més tranquil davant la situació.
3. Medicaments
En general, les dues teràpies anteriors són suficients per tractar cinofòbia. Tanmateix, de vegades un psiquiatre prescriurà medicaments contra l'ansietat i medicaments antidepressius per reduir els símptomes d'ansietat o pànic que experimenteu com a resultat. cinofòbia.
Amb cura i manipulació adequada cinofòbia Per descomptat que es pot curar, però pot ser que calgui temps i paciència per viure-ho. Per tant, si experimenta algun dels símptomes següents: cinofòbia, Heu de consultar immediatament un psicòleg o psiquiatre.
