No hi ha dubte dels beneficis del gingebre per a la tos, perquè hi ha certs ingredients del gingebre que són efectius per alleujar aquesta queixa. Com obtenir els beneficis del gingebre per alleujar la tos? Consulteu l'article següent.
Molts ingredients naturals es poden utilitzar com a medicament per a la tos, però el gingebre és una de les primadons. A més de tenir un preu barat i de fàcil accés, els estudis han demostrat que aquesta espècia de cuina també és eficaç per alleujar la tos.
Beneficis del gingebre per a la tos
Els beneficis del gingebre per a la tos es poden obtenir perquè el gingebre conté substàncies antiinflamatòries i antitussives que són efectives per alleujar la tos. A més, la investigació també mostra que el contingut de gingerol del gingebre és capaç d'alleugerir més les vies respiratòries per reduir els símptomes d'asma i la tos.
Per a aquells que tenen queixes de tos acompanyades de queixes de mal de coll, el gingebre també es pot utilitzar com a medicament per alleujar-lo. Això es deu al fet que el contingut de substàncies antiinflamatòries del gingebre pot alleujar la inflamació, de manera que també es poden alleujar les queixes de mal de coll.
Per tal d'aconseguir els beneficis del gingebre per a la tos i altres queixes que l'acompanyen, pots menjar-lo cru. Tanmateix, si us molesta el gust picant, hi ha una altra manera de fer-ho, és a dir, preparant-lo amb aigua calenta.
També és fàcil. Només cal posar 3 tasses d'aigua en una olla i portar-la a ebullició. Després d'això, poseu 1 tros de gingebre pelat i tallat finament a l'aigua bullint. Deixeu-ho durant 10 minuts, després escorreu-ho.
Podeu consumir aquesta aigua bullida de gingebre directament o afegir-la amb mel i rodanxes de llimona per obtenir un gust més fresc. Per als que els agrada el te, podeu afegir gingebre a rodanxes al vostre te habitual i sentir-ne els beneficis.
Altres beneficis del gingebre per a la salut
A més de poder ajudar a alleujar la tos, el gingebre també aporta una varietat d'altres beneficis per a la salut, com ara:
1. Alleuja el mal de panxa
Els compostos químics continguts en el gingebre també poden ajudar a alleujar les queixes de dolor d'estómac.
2. Alleujar nàusees matinals
Es creu que el consum de gingebre a les dones embarassades pot alleujar els símptomes nàusees matinals Pel matí. No obstant això, el seu ús ha d'anar amb compte i és millor parlar amb el seu metge abans de consumir-lo.
3. Ajuda a superar osteoartritis
Hi ha diversos estudis que demostren que el gingebre és eficaç per reduir els símptomes osteoartritis, és a dir, dolor o rigidesa articular causada per lesions o envelliment articular.
4. Baixar els nivells de sucre en sang
Es creu que el gingebre té el potencial de ser utilitzat com a medicament per a la diabetis. Un estudi realitzat en diabètics va demostrar que consumir 2 grams de gingebre en pols al dia pot ajudar a reduir els nivells de sucre en sang en un 12 per cent.
Els beneficis del gingebre per a la tos i altres problemes de salut existeixen. Tanmateix, això no vol dir que pugueu fer gingebre com a únic tractament. Encara es recomana consultar un metge si experimenta certes queixes de salut, especialment les que es produeixen de manera prolongada.
