Algunes dones poden no saber com mantenir la higiene vaginal durant la menstruació. De fet, la zona femenina és una part important que s'ha de mantenir sempre neta. Si no es manté la higiene vaginal, això pot augmentar el risc d'infecció a la vagina.
Normalment, el nivell d'acidesa (pH) de la vagina oscil·la entre 3,8 i 4,5. Tanmateix, el pH vaginal augmentarà durant la menstruació a mesura que augmenta el pH de la sang. Això és el que fa que el llevat aparegui més fàcilment a la vagina durant la menstruació.
Si no es manté la higiene vaginal, el risc de diverses malalties de la vagina pot augmentar durant la menstruació, com ara infeccions vaginals i inflamació de la vulva i la vagina (vulvovaginitis).
Mantenir la vagina neta amb antisèptics
Una de les coses importants a les quals cal prestar atenció durant la menstruació és netejar la zona exterior femenina regularment. Per netejar aquesta part dels òrgans íntims, podeu utilitzar un producte d'higiene femenina o antisèptic que contingui povidona iodada.
L'ús d'un antisèptic femení amb povidona iodada es pot fer 1-2 vegades al dia. Presteu sempre atenció a les instruccions d'ús que figuren a l'embalatge i eviteu utilitzar l'antisèptic en excés.
A més de netejar l'àrea femenina durant la menstruació, també es pot utilitzar una solució antisèptica que conté povidona iodada per a altres afeccions, com ara secreció vaginal i picor vaginal a causa d'una infecció per llevats.
Altres tractaments vaginals durant la menstruació
Podeu mantenir la higiene vaginal seguint les següents maneres:
Netegeu la vagina regularment
És important netejar la vagina amb regularitat, sobretot durant la menstruació. Netegeu la vagina cada vegada que acabeu d'orinar i defecar.
La manera correcta de netejar la vagina és rentar-la amb aigua neta i després assecar-la amb un drap o mocador net d'avant a darrere (de la vagina a l'anus), no al revés. No oblidis rentar-te les mans abans i després de netejar la vagina.
Canviar les tovalloles higièniques regularment
Durant el període, assegureu-vos de canviar les compreses amb regularitat almenys cada 3-4 hores. Això és important per evitar el creixement de gèrmens i fongs que causen infecció o irritació de la vagina.
Porta roba interior que absorbeix la suor
Es recomana utilitzar roba interior de cotó que absorbeixi fàcilment la suor i que no sigui massa ajustada. L'ús d'aquest tipus de roba interior pot mantenir la vagina seca i evitar la picor vaginal perquè està massa humida a causa de la suor.
Mantenir la neteja dels òrgans femenins de manera regular pot reduir el risc d'infecció a la vagina, especialment durant la menstruació. A més de mantenir la higiene vaginal, també s'aconsella menjar aliments nutritius i beure almenys 8 gots d'aigua al dia per evitar la deshidratació durant la menstruació.
Si sents queixes durant la menstruació, com ara picor vaginal, ardor o sagnat excessiu de la vagina, no dubtis a consultar un metge. També podeu fer preguntes sobre com mantenir la higiene vaginal durant la menstruació amb el metge.
