Avui en dia, moltes dones ho decideixen per seguir una carreraal mateix temps cuidar llar. Si ets un d'ells, ‘lfuig' definitivament ser una paraula que sovint surti de la teva boca. Tanmateix, no us desanimau, sí! Vinga, fes aquests consells perquè siguis sempre feliç a casa i també a la feina.
Ser mestressa de casa que també treballa no és fàcil. Cal fer un esforç extra per no perdre el paper de mare a casa, mantenint la professionalitat a l'oficina.
Tanmateix, amb determinació, passió i determinació per dur a terme els compromisos com a mare, no és impossible poder assolir la felicitat i l'èxit exercint el paper de dona de carrera i mestressa de casa.
Apliqueu això per ser sempre feliç
Les activitats denses, tant a casa com a la feina, poden fer-vos sentir sovint cansat, adormit i estressat. Per no experimentar més estrès perquè heu de dividir el temps entre casa i feina, tingueu en compte els següents consells:
1. Utilitza el temps amb prudència
La clau perquè puguis mantenir-te feliç encara que pateixis moltes rutines és gestionar el teu temps amb prudència. Heu de ser capaços d'ordenar el que és important i fer prioritats a la vostra vida.
Si heu determinat aquestes prioritats, feu el millor ús del vostre temps tant amb la família com a l'oficina. Si és possible, intenteu no portar la feina d'oficina a casa.
2.Mantingueu-vos lluny de la culpa
No poques mares se senten culpables perquè han de passar temps a l'oficina, i no amb els seus marits i fills a casa. En lloc de mantenir aquests sentiments negatius, intenteu augmentar l'esperit de treballar de nou. I recorda que els ingressos obtinguts amb el treball també serveixen per donar suport a la felicitat i cobrir les necessitats de la família a casa.
3.Aboca el teu cor
Si tens amics que també estan vivint la mateixa vida que tu, pots compartir els problemes que estàs vivint o pots intercanviar històries amb la comunitat de mares treballadores.
Això almenys pot alleugerir la càrrega emocional i fer-te més fort perquè no et sents sol. Preneu-ho amb calma, perquè moltes dones poden fer aquest doble paper amb èxit, com és que.
Podeu intercanviar experiències i demanar consells a aquells que poden viure amb èxit la vida com a dones treballadores i mares a casa.
4.Necessitats de son suficient
Dormir adequadament és molt útil per mantenir la salut, aclarir la ment, millorar estat d'ànim, i proporcionar l'energia necessària durant el treball.
Per tant, per molt ocupat que sigui el vostre dia, no deixeu que el vostre cos descansi a la nit. Assegureu-vos que dormiu de qualitat i proveu d'anar a dormir o despertar-vos a la mateixa hora tots els dies, fins i tot els caps de setmana o festius. D'aquesta manera, el teu cos s'hi acostumarà.
A més, mentre esteu a l'oficina, feu una estona lliure per menjar i fer una petita migdiada. Tot i que breus (10-30 minuts), les migdiades poden fer-te més enèrgic i concentrat, saps!
5. Preneu-vos el temps per comunicar-vos amb la família
Amb els avenços tecnològics, ara podeu dedicar-vos-hi videotrucada amb els nens a casa. Intenta fer-ho quan no estiguis ocupat a la feina o quan facis una pausa. Això us pot fer emocionar per tornar a treballar a l'oficina.
6. Fes temps per jomimar-te
Entre el vostre temps com a mestressa de casa i una dona de carrera, preneu-vos el temps per mimar-vos. Aprofita aquest temps per fer coses que et facin feliç el cor o per fer coses que no tens temps per fer durant el teu temps ocupat. Alguns exemples inclouen llegir la teva novel·la preferida, veure una pel·lícula o fer una classe de ioga.
Oia, també pots aprofitar el cap de setmana per anar al saló, al spa o divertir-te amb la teva família. Podeu aprofitar aquest temps per anar a un parc d'atraccions, un centre comercial, un zoològic, menjar en un restaurant o fer una excursió fora de la ciutat.
Mantingueu l'esperit! No t'oblidis d'aplicar els consells anteriors, perquè puguis fer una doble feina com a mestressa de casa i com a treballador d'oficina.
