El monopatí no només pot cremar calories, sinó que també pot ser un esport divertit. Però darrere de l'emoció que se sent, el patinatge sobre rodes que no es fa amb cura pot arriscar-se a causar lesions.
Els incidents de lesions durant l'ús de patins sobre rodes són freqüents, fins i tot en patinadors professionals. La raó és perquè corren patins a gran velocitat en una cursa.
Diverses lesions a causa del patinatge sobre rodes
El risc de lesions que es deriva de jugar a patinatge sobre rodes és molt divers, que va des de lesions al genoll, les lesions al canell i les lesions al colze. Per entendre millor el risc de lesions, podeu escoltar l'explicació completa a continuació:
- Lesió al genollQuan feu patins, sovint el genoll aterra primer quan cau. Això augmenta el risc de lesions al genoll. Perquè els vasos sanguinis i els nervis es poden danyar o pessigar durant una caiguda. Les lesions que es poden produir inclouen esquinços, trencaments de lligaments (teixit connectiu entre ossos o cartílags o articulacions), fractures de la ròtula i luxacions articulars.
- Lesió al canellNo només pel que fa als peus, jugar a patinatge també pot causar lesions a les mans. Perquè quan caus, no és impossible que les teves mans intentin retenir-te. Les lesions al canell que es poden produir inclouen fractures o esquinços. Si us torceu el canell, proveu de descansar el canell i apliqueu una compresa de gel a la zona.
- Lesió al colze
Les lesions durant el patinatge corren el risc de provocar la luxació del colze o el desplaçament dels ossos del colze. Aquesta luxació del colze pot causar dolor intens, no es pot moure ni doblegar el colze i experimentar inflor. Una luxació del colze és una lesió greu, perquè sota el colze hi ha nervis i artèries.
Prevenció de lesions durant els patins
El risc de lesions durant el patinatge es pot reduir i prevenir de diverses maneres, com ara:
- Prestar primers auxilisSi us lesioneu el genoll mentre passeu amb patins, busqueu els primers auxilis immediatament. Les opcions de primers auxilis inclouen descansar la cama lesionada, utilitzar una genollera o una genollera. arriostrament perquè el genoll no es mogui gaire. Consulteu amb un metge si creieu que la lesió és prou greu i no millora.
- Comprimiu la ferida amb glaçonsSi us lesioneu el colze mentre passeu amb patins, es recomana aplicar gel immediatament a la zona inflamada i reduir o evitar el moviment del colze. Els cubs de gel poden ajudar a reduir els hematomes i el dolor d'una lesió. Si la lesió és prou greu, consulteu immediatament un metge.
- Fer tractament a l'hospitalPer al tractament a l'hospital, els metges solen treballar amb un fisioterapeuta per al tractament i els exercicis que es poden fer per tractar la lesió. El vostre metge pot utilitzar tècniques de manipulació per tornar el colze a la seva posició si us heu lesionat el colze. Una fèrula pot evitar que el canell es mogui massa, la qual cosa podria corregir el risc de tornar a lesionar el tendó. En cas contrari, això corre el risc de provocar una curació incompleta, un moviment limitat i una discapacitat a llarg termini.
El patinatge sobre rodes és divertit, però recordeu que heu de tenir cura mentre feu aquest esport. Assegureu-vos també d'utilitzar protectors de genolls, colzes i cascs específics per al patinatge sobre rodes. No deixeu que la diversió de fer esport desaparegui ni us provoqui lesions nocives, perquè no esteu tenint cura.
