Igual que les taronges i les maduixes, el kiwi té un sabor àcid refrescant. Tanmateix, pel gust, algunes mares estan preocupades per donar kiwi als seus fills. De fet, és segur donar kiwi als nadons i quins són els beneficis?
Kiwi o Actinidia deliciosa té la forma d'un ou de gallina, però més gran que això. La polpa del kiwi és verda i la pell és de color marró grisenc amb pèls fins a la superfície exterior. Aquesta fruita tendeix a tenir un gust àcid.
El kiwi és segur de donar als nadons
Tot i que té un gust que acostuma a ser agre, el kiwi està bé i segur per donar-lo als nadons com a aliments complementaris, Bun. A més, aquesta fruita és un dels aliments amb baix risc d'al·lèrgia.
Les mares poden donar kiwi quan el petit comença a aprendre a menjar o té 6 mesos. Tanmateix, assegureu-vos que la textura del kiwi sigui adequada per a l'edat del vostre petit.
A més de ser segura, la raó per la qual s'ha d'incloure aquesta fruita en el menú d'alimentació complementària és perquè conté macronutrients i micronutrients que poden ser beneficiosos per als nadons, com hidrats de carboni, fibra, calci, fòsfor, diverses vitamines com el folat, la vitamina C, la vitamina K. , i vitamina E, així com diverses vitamines, tipus d'antioxidants.
Llista dels beneficis del kiwi per a la salut del nadó
Com que conté molts nutrients, el kiwi pot proporcionar una infinitat de beneficis per a la salut del nadó, com ara:
1. Augmentar la resistència
El kiwi és ric en vitamina C. Aquesta vitamina és capaç de millorar el treball del sistema immunitari, de manera que el vostre petit pot evitar la transmissió de diverses malalties infeccioses, inclosa la infecció pel virus Corona.
A més, el kiwi també conté antioxidants que tenen un paper important en la prevenció del dany a les cèl·lules del cos, incloses les cèl·lules immunitàries, causada per l'exposició excessiva als radicals lliures.
2. Mantenir un sistema digestiu saludable
En 1 kiwi, hi ha uns 2 grams de fibra. Encara que no massa, la fibra del kiwi pot ajudar a mantenir la salut del sistema digestiu del nadó. A més, al voltant del 80% del kiwi és també aigua que pot facilitar el moviment de la femta a l'intestí, de manera que pot evitar que el teu petit es constipari.
3. Reduir els símptomes de l'asma
Es creu que el contingut d'antioxidants i vitamina C del kiwi pot reduir els símptomes de l'asma, com ara la falta d'alè i les sibilàncies. Un estudi va revelar que hi havia una millora en la funció pulmonar en persones que consumien regularment fruita, inclosa la fruita kiwi, de manera regular.
4. Suavitzar la circulació sanguínia
Igual que la vitamina C, la vitamina E que conté el kiwi també augmenta la resistència. A més, aquesta vitamina té un paper important en la millora de la circulació sanguínia. Amb un flux sanguini suau, les cèl·lules del cos del vostre petit poden funcionar de manera òptima.
5. Prevenir l'anèmia
Un kiwi pot cobrir el 20% de les necessitats d'àcid fòlic (vitamina B9) i més del 100% de les necessitats de vitamina C dels nens. Ambdues vitamines tenen un paper important en la formació de glòbuls vermells. Per tant, satisfer les necessitats diàries de vitamines C i B9 del vostre petit ajudarà a reduir el risc de desenvolupar anèmia.
Després de conèixer la informació anterior, ara ja no cal que dubtis més a regalar kiwi al teu petit, sí. Tanmateix, donar kiwi als nadons és només com a berenar, no un substitut de l'àpat principal.
La mare pot processar aquesta fruita en pudding, gelat, puré, cobertures activat farina de civada, i va servir directament com a menjar amb els dits.
Per a alguns bebès, el kiwi pot ser massa àcid. Per tant, intenta triar kiwis realment madurs per reduir el nivell d'acidesa.
Les mares han de saber que els aliments massa àcids poden causar erupció del bolquer, perquè les femtes del nadó també es tornaran àcides. Si això succeeix, s'aconsella que ajornis l'administració de kiwi fins que el teu petit tingui entre 8 i 10 mesos.
A més, tot i que el kiwi poques vegades produeix al·lèrgies, això no vol dir que el risc d'al·lèrgies no existeixi en absolut. Si el teu petit experimenta llavis inflats, picor a la pell i vòmits després de menjar kiwi, deixa de donar aquesta fruita i consulta immediatament un metge.
