Una família sana és la clau per al successor d'una nació brillant. És per això que el Ministeri de Salut de la República d'Indonèsia ha establert 12 indicadors d'una família sana. La teva família ho ha complert? Consulteu l'article següent per obtenir més detalls.
Per definició, una família sana és una família en què cada individu es troba en un estat pròsper, tant física com mentalment, perquè pugui viure amb normalitat social i econòmica entre altres comunitats. Per aconseguir-ho, és clar que hi ha uns estàndards que primer ha d'assolir una família.
12 Indicadors de famílies saludables Segons el Ministeri de Salut d'Indonèsia
Hi ha diversos aspectes que cal tenir en compte per aconseguir una família sana, com ara la salut maternoinfantil, les condicions de malalties transmissibles i no transmissibles, l'entorn familiar i el seu entorn, la salut mental i l'estil de vida.
El Ministeri de Salut d'Indonèsia desglossa aquests aspectes en 12 indicadors d'una família sana. Aquí teniu l'explicació:
1. Les famílies participen en el programa de Planificació Familiar (KB).
No només limita el nombre de fills a la família, el programa de planificació familiar també pretén garantir que cada nen rebi suficient llet materna i una criança òptima perquè puguin esdevenir nens sans i intel·ligents.
A més, el programa de planificació familiar també pot reduir el risc de mortalitat materna i infantil i prevenir embarassos no planificats, per tal de mantenir el benestar familiar.
2. La mare dóna a llum en un centre sanitari
Les instal·lacions sanitàries adequades donaran suport a un procés de part segur i minimitzaran el risc de complicacions de l'embaràs. Després del part, la mare també disposarà d'un lloc per comprovar la seva salut i la del seu nadó de manera regular. D'aquesta manera, es garantirà la seguretat i la salut de les mares i els nens.
3. Els nadons reben immunitzacions bàsiques completes
La immunització dels nens és molt important per prevenir l'aparició de malalties infeccioses que poden ser mortals per a ells, com la poliomielitis, el xarampió i la diftèria. Per obtenir la vacunació obligatòria, podeu portar el vostre fill al posyandu, al centre de salut o a l'hospital.
4. Els nadons reben llet materna exclusiva (ASI)
Ja no es posa en dubte la superioritat de la llet materna (ASI) com a font d'alimentació infantil. La llet materna pot protegir els nadons de diverses malalties i donar suport al desenvolupament òptim del cos i del cervell, de manera que es converteixin en nens sans i intel·ligents. És per això que la lactància materna exclusiva té un paper important en la formació d'una família sana.
5. Els nens petits tenen un seguiment del creixement
El pes del nadó s'ha de pesar cada mes, des del naixement fins als 5 anys. Això és important per garantir que el creixement i el desenvolupament del nen siguin sempre bons, i detectar precoçment si hi ha alteracions en el seu creixement.
6. Els pacients amb tuberculosi pulmonar reben tractament segons les normes
La tuberculosi (TB) és una malaltia infecciosa que pot reduir la qualitat de vida d'una persona i la seva família. La tuberculosi que no es tracta adequadament corre el risc de causar danys pulmonars greus i transmissió als més propers.
Per tant, si hi ha membres de la família que experimenten símptomes de tuberculosi, com ara tos durant més de 3 setmanes, tos amb sang, dificultat per respirar, suor freda i pèrdua de pes dràstica, porteu-los immediatament al metge per rebre tractament.
7. Els malalts d'hipertensió prenen medicaments amb regularitat
La hipertensió és una malaltia crònica que sovint es passa per alt perquè sovint no presenta símptomes. Tot i així, l'impacte que es produeix a causa de la hipertensió pot ser fatal, des d'infarts fins a ictus. Això, per descomptat, afectarà la condició d'una família, sobretot si li passa al cap de família.
Per tant, si hi ha algun familiar que pateix hipertensió, recordeu-li que sempre adopti un estil de vida saludable, prengui medicació amb regularitat segons les recomanacions del metge i feu revisions periòdiques.
8. Les persones amb trastorn mental reben tractament i no són descuidats
Els trastorns mentals no només poden reduir significativament la qualitat de vida dels malalts, sinó també les seves famílies. Tanmateix, aquesta malaltia realment es pot curar sempre que es tracti correctament i tan aviat com sigui possible.
Per tant, si hi ha algun familiar que presenta signes d'un trastorn mental, com ara canvis en les emocions o la conducta, acompanya-lo i persuadiu-lo perquè acudeixi immediatament al psiquiatre per rebre el tractament adequat.
9. Cap familiar no fuma
Tots sabem que el fum de la cigarreta conté moltes substàncies tòxiques per al cos. Encara que només una persona fumi a la casa, el fum pot ser inhalat per altres membres de la família i convertir-los en fumadors passius.
Heu d'entendre que ser un fumador passiu és tan perillós com ser un fumador actiu. Per tant, si algú de la teva família fuma, no deixis d'intentar persuadir-lo i ajudar-lo a deixar-lo. Si no pot, recordeu-li que fumi fora.
10. La família ja és membre de la Seguretat Nacional de Salut (JKN)
En fer-se soci del programa JKN organitzat per BPJS Health, tots els membres de la família poden obtenir serveis de salut que s'adaptin a les seves necessitats, sense haver de pensar en els costos. També pot tenir cura de la situació econòmica de la família
11. Les famílies tenen accés a aigua neta
Les instal·lacions d'aigua neta són molt importants per mantenir la salut familiar davant diverses malalties infeccioses. Perquè això passi, assegureu-vos que la font d'aigua que utilitzeu a casa no estigui inundada o contaminada amb diferents tipus de brutícia i contaminants.
12. Les famílies tenen accés o utilitzen latrines saludables
Tenir accés a un sanejament adequat i a latrines saludables també és un indicador important per aconseguir una família sana. Per aquest motiu, cada membre de la família està obligat a defecar i orinar sempre a la latrina o al lavabo. A més de mantenir l'entorn net i sense olor, aquest pas també pot ajudar a prevenir malalties infeccioses.
Crear una família sana no és fàcil. Tanmateix, penseu en els efectes a llarg termini. En complir els indicadors anteriors, es mantindrà la qualitat de vida per a vostè i la seva família, fins i tot per a la propera generació.
Heu de saber que el programa Família sana també forma part del programa Puskemas. Així, podeu demanar ajuda al metge del vostre centre sanitari local si teniu dificultats per complir els indicadors anteriors.
