La religió i l'espiritualitat són un aspecte important de la vida humana. Rituals en ell ensenyat de generació en generació en diferents cultures. A part de ser un mitjà per recordar el Creador i apropar-se aactivat-nya, religió també evidentmenttenen beneficis per a la nostra salut,saps.
Adoptar certes religions i creences està estretament relacionat amb la vida espiritual i l'estat de salut. A partir d'una investigació, se sap que fer activitats religioses amb regularitat pot augmentar l'esperança de vida en 2-3 anys.
Les persones que adoren regularment d'acord amb les seves creences també se sentiran més tranquils, tranquils, feliços i plens de sentiments d'amor per i cap als qui els envolten. Aquestes són algunes de les raons per les quals la religió pot fer que una persona sigui més sana.
Beneficis de la religió per a la salut
Conèixer els beneficis de la religió per a la salut et pot entusiasmar més amb l'adoració. Tan, yUK, consulteu els diferents avantatges a continuació:
1. Ensenyar una forma de vida saludable
La majoria de religions animen els seguidors a fer coses saludables, com ara dejunar, meditar i resar.
Diverses ensenyances religioses també recorden als seus seguidors que portin una vida saludable mantenint-se allunyats de comportaments de risc, com ara consumir drogues, tenir relacions sexuals gratuïtes i beure.
2. Fes hviu Esdevé més positiu
La investigació ha descobert que les persones que tenen una determinada creença o religió i la viuen bé tendeixen a tenir una mentalitat positiva o optimista, tenen més amics i estan més a prop de la família.
Tots aquests són factors que donen suport a la salut. L'optimisme farà que el cos sigui més sa perquè pot enfortir el sistema immunitari, que a la llarga també és capaç d'allargar l'esperança de vida.
A més, es va dir que les persones que creuen en una religió determinada i la practiquen seriosament tenen un risc més baix de desenvolupar problemes psiquiàtrics, com ara depressió i trastorns d'ansietat.
3. Donarsuport social
En assistir a esdeveniments religiosos o al culte, una persona també se sentirà part d'un grup, perquè es troba i interactua amb persones de la mateixa fe.
Els grups religiosos en un lloc de culte o comunitat religiosa es donaran suport social entre ells. Això fa de la comunitat religiosa un vaixell positiu per a la vida mental i espiritual.
4. Reduir sestrès
Els rituals religiosos, com ara l'oració i l'oració, també poden ser una manera d'evitar l'estrès. Controlar l'estrès correctament pot ajudar el cos a evitar diverses malalties, com la pressió arterial alta i les malalties del cor.
A més, quan s'enfronten a l'estrès de la vida o pateixen malalties greus, els investigadors van trobar que les persones religioses tendeixen a ser mentalment més fortes i més capaces de sobreviure davant els problemes i les malalties.
5. Donarpropòsit de la vida
La religió també farà que les persones tinguin un propòsit a la vida. Aquesta és la raó per la qual en un estudi es va trobar que les persones religioses estan més contentes i satisfetes amb la seva vida.
Els diferents beneficis de la religió són capaços de fer que una persona sigui més sana, no només mentalment, sinó també físicament. Tanmateix, això no vol dir que les persones que no són religioses o encara dubten de certes creences religioses no siguin saludables, saps.
Les persones que no segueixen cap religió també poden ser igualment sanes a causa de diversos altres factors, per exemple per portar un estil de vida saludable o desenvolupar intel·ligència emocional mitjançant l'establiment de bones interaccions socials amb els que els envolten.
