Durant l'embaràs, el cos experimenta diversos canvis físics, com ara un pes corporal inflat o la pell que poden ser problemàtics. Això pot fer que perdi la confiança que, en última instància, té un impacte en la teva aparença. Però, encara pots com és que, encara sembla encantador tot i que té dos anys.
La majoria de les dones poden estar estressades si veuen l'agulla de l'escala que segueix movent-se cap a la dreta. Però, de fet, és inevitable durant l'embaràs. El mateix passa amb els problemes de la pell. Els canvis hormonals durant l'embaràs poden desencadenar acne, picor, canvis en el to de la pell o la formació de estries.
Consells per a una bellesa sana i bella durant l'embaràs
Tot i així, no sempre culpes l'embaràs perquè creguis que no ets atractiu. Canvia aquesta mentalitat i prova els consells següents perquè puguis viure el teu embaràs tot i que desprèn una aura de bellesa.
- Fent exerciciL'embaràs no s'ha d'utilitzar com a excusa per ser mandrós. Movem el cos perquè tinguis més energia. L'exercici durant l'embaràs també pot fer-te dormir millor i reduir l'estrès. Aquesta condició pot fer que la teva cara sembli fresca i bella. Es recomana fer exercici almenys dues hores i mitja a la setmana. Els exercicis que són segurs per a les dones embarassades inclouen caminar, nedar, ioga, pilates, exercicis d'embaràs i exercicis de Kegel.
- Aprofita la bellesa natural de les dones embarassadesEls efectes de l'embaràs sobre l'aspecte físic no sempre són dolents. Sovint les dones embarassades es veuen més radiants quan tenen dos anys, perquè hi ha un augment del flux sanguini que té un efecte brillar a la pell. També es poden produir canvis en el color de la pell per tornar-se més clar.
No només la pell, el cabell també té un efecte positiu de l'embaràs. Les hormones alliberades durant l'embaràs poden fer que el teu cabell sigui més gruixut, més brillant i més saludable. Si teníeu el cabell gruixut abans de l'embaràs i us preocupa que us sigui difícil de peinar, podeu tallar-lo amb un tall que s'adapti a la forma de la vostra cara.
- ÚsmaquillatgeÚs maquillatge no està prohibit durant l'embaràs. Encara pots aplicar-te maquillatge i ser creatiu amb diversos colors pintallavis o ombra d'ulls. Però amb una nota, maquillatge No conté ingredients que siguin nocius per al fetus, com mercuri, retinoides i àcid salicílic.
- Mima't a l'spaDe tant en tant, preneu-vos una estona jo temps a l'spa per relaxar el cos i la ment. Però, trieu un lloc de spa que sigui segur per a les dones embarassades. Consulteu un ginecòleg abans de fer un massatge al cos, especialment a l'abdomen, o si teniu intenció de fer tractaments que poden augmentar la temperatura corporal com una sauna.
- Intentant aparèixerelegantQuan estàs embarassada encara et pots veure moda però encara és lliure de moure's amb la roba adequada. En lloc de portar una bata, és millor triar nadó de joguina amb un disseny preciós. triar nadó de joguina una que no passa pels genolls perquè no sembli baixet. Recomanat per triar nadó de joguina amb un model de coll en V per donar l'efecte d'una línia corporal més llarga. També podeu copiar els models de moda de les dones embarassades a les revistes. Tanmateix, eviteu eliminar-lo pressupost massa només per negocis moda.
- Mempser bella des de dinsNo només embelliu-vos per fora, també heu de parar atenció a l'interior. Consumir prou aigua pot mantenir la pell humida perquè no s'assequi i es torni apagada. També és obligatori consumir aliments saludables per a dones embarassades, com ara cereals integrals, fesols, ous, verdures i llet.
- Prou de dormirAmb l'augment de l'edat gestacional, les dones embarassades solen tenir dificultats per dormir. Tanmateix, encara hauríeu d'intentar dormir prou, donats els molts beneficis per a la salut i la bellesa que podeu obtenir del son. Algunes coses que pots fer per superar l'insomni durant l'embaràs són dormir de costat i els genolls doblegats, utilitzar un coixí addicional per recolzar el teu cos o fer exercici lleuger abans d'anar a dormir.
- Bpensament positiuBàsicament, independentment del teu aspecte físic, la bellesa i la confiança en tu mateix brillaran automàticament quan tinguis pensaments positius. Per tant, tingueu sempre frases positives a la vostra ment, per exemple, "L'embaràs és una cosa feliç, perquè hi ha un nadó estimat al meu ventre" o "Jo sóc mare calenta.”
Per tant, no us penseu que durant l'embaràs no podeu semblar atractiva. Molta sort provant els diferents consells anteriors, per quedar-se bonic durant l'embaràs.
