Beneficis del massatge mamari després del part

Si a una mare lactant li preocupa una petita quantitat de llet que surt del pit, proveu de fer un massatge al pit. Hi ha molts beneficis del massatge mamari després del part que s'han demostrat a través de diversos estudis mèdics.

El part pot ser un procés laboriós. El massatge corporal, inclòs el massatge dels pits, pot estimular el cos a alliberar endorfines que fan que el cos se senti bé. No només això, el massatge mamari després del part pot provocar que el cos alliberi l'hormona oxitocina que estimula l'alliberament de llet materna. El massatge de mama també pot fer que la mare se senti més còmoda quan alleta el nadó.

Diversos beneficis del massatge mamari després del part

Aquests són alguns dels beneficis del massatge mamari per a aquelles que acabeu de donar a llum:

• Allisa els conductes de llet obstruïts

  Els conductes de llet es poden bloquejar quan la llet s'acumula, fent que el teixit al voltant dels conductes s'infli i s'inflami. Aquest bloqueig és causat per la producció de llet materna que és més ràpida que la freqüència de succió del nadó o la freqüència de la mare que expressa la llet materna. Per superar els bloquejos i llançar la llet materna, fes un massatge mamari després del part. El truc, fer massatges a l'exterior del pit, lentament fins al mig o mugró. A més, podeu provar de comprimir el pit amb un drap humitejat amb aigua tèbia.

• Prevé el dolor de pits durant la lactància

  Segons la investigació, fer massatge mamari després del part pot reduir el dolor durant la lactància. El massatge es pot fer dues vegades al dia, cadascuna durant 30 minuts. El massatge de mama també es pot fer com a pas en la cura dels pits durant l'embaràs per reduir el dolor de mama a les dones embarassades.

• Millorar la qualitat de la llet materna

  El massatge mamari després del part també és capaç d'augmentar la quantitat de contingut nutricional de la llet materna, sobretot si es fa des del primer dia del part fins als 11 mesos més tard. El greix, la caseïna i l'energia són algunes de les substàncies que augmenten en nombre amb el massatge mamari. Mentre que la quantitat de sodi (sodi) a la llet materna disminuirà.

• Augmentar la producció de llet

  Vols una producció de llet suau i abundant? No dubteu a fer un massatge mamari després del part. Per estar més relaxat, pots provar de fer massatges als pits mentre escoltes música.

• Altres beneficis

  El massatge mamari després del part també pot ajudar a prevenir i tractar problemes de la lactància materna, com ara pits inflats o mastitis (una infecció del teixit mamari). No només això, el nadó també alletarà més.

Com fer un massatge mamari després del part

El massatge dels pits després del part és molt fàcil de fer per a les mares lactants. Aquests són els passos:

• Renteu-vos les mans primer amb aigua tèbia i sabó.
• Col·loqueu els quatre dits de la mà dreta a sobre d'un pit i els quatre dits de la mà esquerra a la part inferior. Massatge en un patró circular.
• També feu un massatge als costats dels pits de manera circular. També pots estrènyer els pits.
• Després d'això, intenteu copejar i fer massatges tot el pit amb la punta dels dits,
• Si voleu extreure llet materna, col·loqueu el dit índex i el polze al voltant del mugró (en forma de C). Moveu suaument els dos dits fins que premeu el mugró i surti la llet. Premeu els pits segons la vostra freqüència cardíaca.
• Feu un massatge a l'altre pit.

Bàsicament, el massatge dels pits després del part el poden fer les pròpies mares lactants. Assegureu-vos que el massatge es faci suaument i lleugerament per obtenir el màxim benefici. No obstant això, abans de fer un massatge mamari, hauríeu de consultar primer un metge, sobretot si pateixes determinades condicions mèdiques. De la mateixa manera, si hi ha grumolls o canvis al pit.