La raó de la caiguda dels pits és sovint la raó per la qual les dones no volen alletar. De fet, la lactància materna no és l'únic factor que pot afectar-ho.
Naturalment, el cos d'una dona té la capacitat de segregar llet que pot satisfer les necessitats del nadó. La quantitat de llet també es pot ajustar a les necessitats del nadó, fins i tot quan tenim bessons o fem la lactància durant l'embaràs. Com més sovint siguis alletant, més quantitat de llet tindràs als teus pits. És a dir, el subministrament de llet s'adaptarà a les necessitats del nadó.
Efecte de la pell i el teixit mamari
Des de l'embaràs fins a la lactància materna, la mida i la forma del pit d'una dona poden canviar. Després del final de la lactància materna, algunes dones encara tenen pits grans, però algunes experimenten pits caigudes. Això es deu al fet que el flux de llet durant la lactància materna pot estirar la pell i el teixit mamari. Quan s'acaba la lactància materna i el teixit mamari ja no produeix ni drena llet, algunes dones experimenten una contracció de pit i una flacciditat notable.
És que de fet, a part de la lactància materna, hi ha molts factors que poden afectar els pits caiguts. Per exemple, la mida de l'índex de massa corporal, l'edat, el tabaquisme, el nombre d'embarassos experimentats i la mida del pit gran abans de l'embaràs. També està influenciada per factors genètics.
Si durant tot aquest temps, es considera que els sostenidors eviten la caiguda dels pits. De fet, un estudi realitzat durant 15 anys va revelar que era cert el contrari. Els músculs del pit de les dones que sempre porten sostenidor són en realitat més febles, com es pot veure en la mesura del mugró des de la part inferior de l'espatlla.
Els investigadors van dir, probablement perquè els músculs del pit no funcionen de manera òptima quan estan recolzats per un sostenidor. No obstant això, els investigadors van destacar que aquest efecte no és absolutament causat pel sostenidor perquè hi ha diversos altres factors que canviaran de manera natural la forma i la fermesa dels pits, com ara l'edat i els canvis hormonals.
El que és important saber, els pits caigudes encara es produiran, fins i tot si una dona està donant el pit o no. També hi ha alguns consells senzills per estrènyer els pits caigudes.
Evita la caiguda dels pits
Fins ara, la cirurgia d'augment de pit ha estat àmpliament coneguda pel públic. Però de fet, les operacions que es fan per aixecar els pits caiguts no són menys nombroses i augmenten cada any en comparació amb els procediments d'augment mamària. Aquesta cirurgia estètica s'anomena mastopèxia, que pot corregir els pits caiguts i també canviar la posició del mugró i l'arèola al pit.
Tanmateix, no us afanyeu a triar la cirurgia. Hi ha algunes maneres senzilles de fer per evitar la caiguda dels pits:
- Feu esports que donin suport als músculs del pitPer exemple flexions, tauler lateral, o aixecar peses. A més de ser bo per tonificar els músculs del pit, aquest exercici també és bo per enfortir els músculs de l'esquena i les espatlles, i ajuda a estabilitzar el pes corporal.
- Netejar els pits amb diligènciaNetegeu la suor i la brutícia al voltant del pit amb aigua tèbia o una tovallola. Es recomana utilitzar un sabó suau perquè no es perdin els olis naturals de la pell.
- Mantenir el pes corporal idealNo cal seguir dietes extremes ni evitar un augment corporal excessiu. L'augment de pes o la pèrdua de pes fa que la pell sigui tensa i pot provocar danys cel·lulars, donant lloc a pits caigudes.
- Augmenta la ingesta de fruites i verdures fresquesTots dos ingredients contenen vitamines i minerals que mantindran el teixit mamari sa. Consumeix 4 racions de fruita i 5 racions de verdures cada dia.
- Ltreu el teu sostenidor habitualDe tant en tant, et pots treure el sostenidor quan et relaxis a casa.
- Eviteu fumarLa nicotina dels cigarrets pot impedir que els vasos sanguinis rebin oxigen i nutrients adequats. A més, altres substàncies dels cigarrets poden afectar el col·lagen i l'elastina dels pits.
Els pits caigudes no es deuen únicament al procés de lactància materna, hi ha molts factors que poden afectar-lo. Seguiu els passos anteriors per reduir les possibilitats. També podeu consultar un cirurgià plàstic per determinar altres procediments quirúrgics que poden ajudar a millorar l'estat de la mama. Assegureu-vos de sospesar els riscos i els beneficis.
