Com allargar el cabell ràpid i saludable

Moltes dones desitgen els cabells llargs perquè poden ser una atracció i fer-los veure bonics. Si ets un d'ells, entendre com fer créixer el teu cabell ràpid i saludable pot ajudar a fer realitat el teu desig.

El creixement del cabell està influenciat per l'edat, el tipus de cabell i el vostre estat de salut. A més, el creixement del cabell també està influenciat per la dieta. Perquè els aliments que consumeixin esdevinguin nutrients per estimular el creixement del cabell.

Augmenta el creixement del cabell amb els aliments

Aquests són alguns tipus d'aliments que podeu consumir per mantenir el cabell sa i ajudar a créixer el cabell:

• Carn añam

  Perquè el cabell creixi correctament i no caigui, cal menjar aliments que continguin suficient proteïna. La carn magra de pollastre pot ser una font de proteïnes per al teu cabell.

• Ou

  No només la carn de pollastre, resulta que els beneficis dels ous també poden ajudar al creixement del cabell perquè contenen proteïnes, ferro i vitamines del grup B que són bones per al cabell.

• Espinacs

  Com altres verdures verdes, els espinacs són bons per al consum per mantenir el cuir cabellut humit perquè el cabell no es trenqui fàcilment. Els espinacs conté folat, vitamina A, vitamina C, ferro i betacarotè.

• Salmó

  Amb el contingut d'àcids grassos omega 3, els beneficis del salmó poden fer que el teu cabell tingui un aspecte brillant i saludable.

• Guayaba llavor

  La guaiaba és bona per al cabell perquè conté molta vitamina C.

• Canyella

  La canyella pot millorar la circulació sanguínia i aportar oxigen i nutrients als fol·licles pilosos.

Tractaments per allargar el cabell

A més de menjar aliments que poden ajudar a la salut i el creixement del cabell, també podeu fer tractaments naturals per estimular el creixement del cabell. Una manera és utilitzar oli de coco. El tractament del cabell amb oli de coco es pot fer a casa abans d'anar a dormir.

Feu servir oli de coco al cabell i al cuir cabellut, després emboliqueu-vos el cabell amb una coberta per al cap per dutxar-vos i, a continuació, renteu-vos el cabell l'endemà. L'oli de coco té una estructura d'àcids grassos i es pot filtrar fàcilment a l'eix del cabell, reparant així el cabell danyat o trencadís.

Eviteu les coses que poden inhibir el creixement del cabell

Perquè el creixement del cabell no es vegi obstaculitzat, també cal parar atenció als vostres hàbits diaris. Perquè, hi ha diversos hàbits que poden danyar el cabell i inhibir el creixement del cabell, com ara:

• Fer servir un assecador de cabells massa sovint.
• Utilitzeu massa sovint una planxa o una eina per allisar el cabell.
• Massa sovint rentar i pentinar els cabells.
• Cura del cabell amb productes químics.
• Amb massa freqüència, tingueu el cabell amb tintura de cabell.

Alguns dels hàbits anteriors poden fer que el cabell sequi i perdre els seus olis naturals. La fricció que es produeix en pentinar també corre el risc de trencar el cabell i pot danyar les cutícules del cabell. Si heu d'utilitzar un assecador o una planxa, el millor és utilitzar la calor més baixa possible per minimitzar el dany al vostre cabell.

Estendre el cabell de manera ràpida i saludable pot ser mitjançant una ingesta nutricional adequada, juntament amb una bona cura. Evita també alguns hàbits que poden inhibir el creixement del cabell.