De fet, despertar els nens al matí pot ser un moment que posa a prova la paciència. Potser la mare ha fet tot el possible, però res no funciona perquè el Petit es prepari per a l'escola. araAixí doncs, perquè el vostre petit s'acostumi a llevar-se d'hora, podeu aplicar els consells següents.
Les dificultats per aixecar-se al matí són molt freqüents en nens en edat escolar. El motiu podria ser perquè encara tenen son o no estan acostumats a llevar-se d'hora.
Tanmateix, la condició de ser difícil despertar-se al matí també es pot produir perquè el vostre petit té insomni. Si aquesta condició dura més de 3 setmanes, consulteu immediatament un metge.
Consells per despertar els nens al matí
És possible que ja us sentiu frustrat perquè el vostre petit és molt difícil despertar-se cada matí, sobretot si teniu una agenda ocupada al matí. De fet, es pot utilitzar l'horari d'aixecar-se al matí saps, Bun. El teu petit fins i tot pot aixecar-se sol sense l'ajuda de la mare.
Perquè el vostre petit s'acostumi a llevar-se al matí, feu els següents consells:
1. Disciplina el son cada dia
Les mares han de saber que les necessitats de son dels nens varien segons la seva edat. El vostre petit també hauria de dormir prou i de qualitat, perquè la falta de son pot afectar el seu rendiment a l'escola. A continuació es mostren les necessitats de son d'un nen per edat:
- 3-5 anys: 10-13 hores
- Edat 5-13 anys: 9-11 hores
- Edat major de 13 anys: 8-10 hores
ara, perquè el teu petit es desperti fàcilment al matí, aplica hàbits saludables abans d'anar a dormir i convida'l a dormir d'hora. Si necessita 10 hores de son, pots portar-lo al llit a les 8 del vespre i despertar-lo a les 6 del matí. Aquest horari s'ha d'aplicar cada dia, encara que estiguis de vacances, fins que el teu petit s'hi acostumi.
2. Ensenyeu als nens a posar la seva pròpia alarma
Quan ensenyes al teu petit a configurar la seva pròpia alarma, també ensenyes al teu petit a aprendre a ser responsable del temps. D'aquesta manera, el teu petit no ha de dependre sempre de la mare per despertar-se al matí.
Abans d'això, assegureu-vos que el vostre petit entén i s'acorda a quina hora s'ha de despertar i per què. Pots discutir amb el teu petit quant de temps necessita dormir i quant temps necessita per preparar-se abans d'anar a l'escola sense arribar tard.
Després d'això, la mare pot ensenyar-li a posar l'alarma segons l'hora que s'hagi acordat. Si cal, pots comprar al teu petit un despertador amb el seu model i color preferits. Això pot fer-lo encara més emocionat de llevar-se al matí.
3. Desperta el teu petit d'una manera divertida
És important que les mares despertin els seus petits d'una manera divertida. Eviteu cridar, renyar o estirar la manta amb força quan el desperteu. Això pot fer que el vostre petit odi aixecar-se d'hora.
Quan despertes el teu petit, encén els llums de l'habitació o obriu les persianes de la finestra perquè entri la llum del sol. Després d'això, seure a la vora del seu llit i cridar el seu nom amb una veu normal. Acaricia suaument l'esquena perquè no se senti molest de sobte.
Feu-ho unes quantes vegades i tingueu paciència si el vostre petit no respon. Intenta començar a despertar el teu petit 15-30 minuts abans de l'hora programada de despertar-se, perquè no es desperti amb pressa i encara pugui relaxar-se una estona abans que arribi l'hora de prendre un bany.
4. Aplicar el mateix horari de son els dies festius
Si heu establert un horari regular de son per al vostre fill els dies escolars, aquesta regla també s'ha d'aplicar els dies que no va a l'escola o durant les vacances llargues. No deixeu que el nen es quedi adormit fins a les 10 del matí, perquè no sigui difícil despertar-se quan acabin les vacances.
5. Ensenya al teu petit sobre les conseqüències
El teu petit ha d'entendre les conseqüències que ha d'acceptar si es desperta tard. Quan li diu al seu professor que el van renyar perquè va arribar tard a l'escola, respon amb una reacció que demostra que és natural i que en realitat no hauria passat si s'hagués llevat abans.
Si aixecar-se tard fa que perdi el cotxe de recollida, digues-li que vagi a l'escola a peu o amb bicicleta sol. Tanmateix, assegureu-vos que l'entorn pel qual passareu estigui protegit de diversos perills, sí, Bun. Per estar segur, podeu portar el vostre petit a peu a l'escola.
Coses com aquestes poden fer que el teu petit sigui dissuasiu i motivat per no arribar tard a l'escola, de manera que l'endemà no li serà difícil despertar-se de nou.
Despertar els nens al matí de vegades no és fàcil. Has de tenir paciència, d'acord? Un petit pot com és que ensenyar a acostumar-se a llevar-se d'hora, però això, per descomptat, requereix temps.
Si al teu petit li costa despertar-se perquè a la nit li costa dormir, sobretot si va acompanyat de signes d'estrès, ho has de consultar amb el teu metge.
