Durant la menstruació, algunes dones poden sentir-se diferents gust tnocòmode, des de canvis d'humor fins a molestos rampes d'estómac. Aquest malestar sovint es veu agreujat per l'ansietat causada pels mites excepcional sobre la menstruació que no s'ha demostrat veritat.
De generació en generació, sovint se'ns presenten diversos tabús que no s'han de fer durant la menstruació. De fet, el mite de la menstruació sol basar-se només en creences que circulen per la comunitat, sense cap evidència científica.
Diversos mites sobre la menstruació
Perquè els mites sobre la menstruació no us preocupin, primer comproveu la veritat dels següents mites:
1. No es pot rentar el cabell
Els mites de la menstruació que circulen diuen que rentar els cabells durant la menstruació no és una bona cosa. Això no està demostrat. No rentar-vos els cabells fins i tot pot interferir amb la vostra comoditat i higiene personal.
Banyar-se i rentar-se el cabell fa que el cos se senti més còmode durant la menstruació saps.
2. Sense exercici
Durant la menstruació el cos tendirà a cansar-se fàcilment, però això no és una excusa per no fer exercici.
De fet, fer exercici durant la menstruació pot fer que l'estat d'ànim (estat d'ànim) millora i evita que tinguis rampes d'estómac. Alguns bons esports per fer durant la menstruació són caminar, córrer, anar en bicicleta, nedar o ballar.
3.No nedar
Un altre mite menstrual que pot ser conegut és que no s'ha de nedar, perquè la sang menstrual contaminarà la piscina.
De fet, encara pots nedar durant el teu període sense contaminar la piscina. Si estàs preocupat, pots fer servir un tampó abans de nedar, per poder nedar amb més calma sense contaminar la piscina.
4. Tenir relacions sexuals durant la menstruació no provoca embaràs
Algunes dones pensen que tenir relacions sexuals durant la menstruació no pot provocar un embaràs.
De fet, tenir relacions sexuals durant la menstruació també pot provocar l'embaràs. Això passa perquè els espermatozoides poden sobreviure durant diversos dies al cos de la dona, de manera que quan s'acaba la menstruació, els espermatozoides es poden traslladar immediatament a l'òvul.
5. La menstruació sempre arriba a temps
Potser sovint escolteu que la menstruació ha d'arribar sempre a l'hora cada mes. Això és el que pot fer que una dona es preocupi si el seu període arriba massa tard o massa aviat.
De fet, és possible que la menstruació no sempre arribi puntualment cada mes, perquè els cicles menstruals poden variar entre 21 i 35 dies. Els cicles menstruals ràpids o lents poden ser causats per diversos factors, com ara canvis en el pes corporal, les emocions o els medicaments que es prenen.
6. La menstruació és el moment de desfer-se de la "sang bruta"
La sang menstrual sovint s'anomena "sang bruta". Això és el que fa que la menstruació es consideri una forma per al cos de desfer-se de les toxines del cos.
De fet, la sang que surt durant la menstruació no és "sang bruta", sinó una barreja de sang, teixit uterí, moc i una mica de bacteris.
A partir d'ara, no t'ho creguis quan sentis mites sobre la menstruació. Si escolteu informació sobre la menstruació que encara està en dubte, primer podeu confirmar-ho amb un metge.
