Quan estàs embarassada de bessons, una dona experimentarà un augment de pes important, en comparació amb un embaràs normal. A més, el risc de patir complicacions durant l'embaràs també serà més gran.
Es pot dir que els embarassos de bessons són embarassos d'alt risc, perquè el risc de patir complicacions de l'embaràs serà més gran. A partir de diabetis gestacional, hipertensió arterial, trastorns de la placenta, fins a la preeclampsia. Per tant, quan estàs embarassada de bessons, has de revisar regularment el teu embaràs al metge segons l'horari.
Condicions de les dones embarassades amb bessons
Les dones que estan embarassades de bessons tendeixen a tenir un risc més elevat de tenir problemes durant l'embaràs. Aquest risc no només està present en la mare, sinó també en els bessons concebuts.
Algunes de les coses que són més arriscades per a la mare i el fetus en els embarassos de bessons són els trastorns de la placenta, el baix pes al néixer, el part prematur i les mares que donen a llum per cesària.
Les dones embarassades amb bessons també se senten cansades amb més facilitat. Algunes dones que estan embarassades de bessons poden experimentar nàusees matinals més pesat. Això passa per un augment de les hormones gonadotropina coriònica humana (hCG) és més alt durant els embarassos múltiples.
Consells per mantenir la salut de les dones embarassades amb bessons
Quan estàs embarassada de bessons, hi ha diverses coses que cal tenir en compte perquè el teu estat i els dos fetus de l'úter es mantinguin en bona salut, a saber:
- Prou descansEls metges aconsellaran a les dones embarassades de bessons que descansin més i redueixin les activitats extenuants per no cansar-se. No obstant això, encara se't recomana fer exercici lleuger amb regularitat, com ara caminar per casa, ioga o nedar.
- Aport calòric i nutricional adequat
A més, hi ha diversos nutrients importants que cal consumir durant l'embaràs de bessons, com ara proteïnes, hidrats de carboni complexos, greixos saludables, vitamines B, C, E i D, folat, magnesi, calci i ferro. Per satisfer aquestes ingestes nutricionals, podeu prendre vitamines prenatals segons les recomanacions del metge.
- Mantenir el pes corporal idealQuan estàs embarassada de bessons, també és important mantenir un pes corporal ideal. No tinguis baix pes ni sobrepès perquè la mare i el nadó es mantinguin sans. L'augment de pes ideal per a dones amb embarassos múltiples és de 17-25 kg.
- Reduir l'estrès
Per tant, procura mantenir la calma, relaxa't i descansa molt a casa perquè no t'estresses sovint durant l'embaràs.
- Comproveu el vostre embaràs regularmentPer tal de mantenir la salut de la mare i del fetus, procura ser disciplinat en la realització d'exàmens a l'obstetra segons l'horari i complir els consells donats.
Per a algunes persones, estar embarassada de bessons pot ser una alegria en si mateixa. La felicitat serà més completa si saps que l'estat dels dos fetus gaudeix de bona salut. Per tant, les dones embarassades han de controlar regularment l'estat de l'embaràs. Segueix les instruccions i els consells del metge, perquè tu i els teus dos nadons estiguessin sans des del moment que esteu a l'úter fins després del part.
