Finalment vas entrar a l'embaràs 2n trimestre. La majoria mare embarassadaEm sembla més fàcil passar per aquest període de l'embaràs que el primer trimestre. Tot i així, ho has de seguir intentant mantenir la salut perquè el teu embaràs es mantingui saludable fins que arribi el moment del part.
En aquest segon trimestre, potser ja semblaràs una dona embarassada perquè t'ha crescut l'estómac. Els òrgans del vostre nadó ja estan formats. Si parles amb ell, el teu petit pot començar a escoltar. Cap al final del segon trimestre, a la 27a setmana d'embaràs, el teu petit també pot tornar-se més actiu i moure's molt. En aquest moment, normalment les dones embarassades i els pares poden sentir moviments fetals.
Si tens curiositat pel sexe del teu nadó, en aquest trimestre també pots començar a conèixer quin és el gènere mitjançant l'ecografia. Aquest examen es pot fer mentre es sotmet a controls periòdics de l'embaràs a l'obstetra.
Prepareu-ho durant l'embaràs del segon trimestre
Hi ha diverses coses que podeu fer perquè el vostre segon trimestre d'embaràs se senti còmode i es mantingui sa fins que arribi el part, és a dir:
1. Comença a comprar roba per a dones embarassades
És possible que la roba que portaveu abans de l'embaràs o durant el primer trimestre de l'embaràs ja no s'adapti a utilitzar-la en aquest moment. Per tant, és recomanable comprar roba de maternitat còmoda nova. No necessiteu massa perquè la mida del vostre cos encara pot augmentar. No us oblideu de comprar-ne també vestit o una brusa per a la roba de treball.
2. Mantingueu la boca neta
Els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs poden fer-te més susceptible a patir malalties de les genives, com ara la gingivitis o la gingivitis. Aquestes condicions poden afectar el desenvolupament del fetus a l'úter.
Durant l'embaràs, s'aconsella rentar-se les dents amb una pasta de dents que contingui fluorur al matí i al vespre. No oblidis canviar el raspall de dents cada tres mesos o si les truges estan gastades.
3. Aplicar loció a l'estómac
Una panxa dilatada o canvis hormonals poden provocar picor a l'estómac de les dones embarassades. Per superar aquestes molèsties, pots donar una compresa freda un moment o aplicar una loció a la zona de l'estómac després de cada dutxa.
4. Comença a dormir de costat
Un estómac engrandit pot fer que dormir sigui incòmode. Per tant, es recomana dormir al costat esquerre del cos.
Dormir al costat esquerre pot millorar la circulació de la sang a la placenta i al nadó, alhora que redueix la inflor del cos. Perquè estiguis més còmode dormint en aquesta posició per dormir, posa un coixí a l'esquena o entre les cames.
5. Anem, exercicis de Kegel
L'embaràs pot fer que l'orina degoti per si sola quan riu o tossiu. Per superar-ho, podeu fer exercicis de Kegel. Aquest exercici també pot tensar els músculs vaginals i pèlvics, fer que el sexe sigui més agradable i prevenir les hemorroides.
6. Fes classes per a dones embarassades
En cursar aquesta classe, t'ensenyaran a fer gimnàstica que sigui bona i segura per al teu ventre. No només això, també pots conèixer altres dones embarassades i intercanviar històries sobre l'embaràs. Algunes classes per a dones embarassades també ofereixen ioga per a dones embarassades que pot nodrir el cos i calmar la ment.
En aquest 2n trimestre d'embaràs, també se't recomana continuar menjant aliments nutritius i vitamines prenatals, portar un estil de vida saludable, beure molta aigua, descansar més i mantenir-se allunyat de les activitats que poden perjudicar l'embaràs.
Si sents queixes durant l'embaràs en aquest segon trimestre, no dubtis a consultar immediatament un ginecòleg per rebre el tractament adequat.
