Per als que us agradin viatjant, sentir-se marejat, nàusees i vòmits a causa del mareig és molt molest. activitat de comanda viatjant no estàs molest, vinga Descobriu quin medicament contra el mareig pot preparar, així com maneres de prevenir i alleujar aquesta queixa.
El mal del moviment és el terme que s'utilitza si experimenteu marejos, nàusees, suors freds i vòmits mentre viatgeu. El mareig també es coneix com a mare, mare o mal de l'aire, depenent del tipus de transport utilitzat.
Qualsevol persona pot patir el mareig, des de nens petits fins a gent gran. No obstant això, els nens petits d'entre 2 i 12 anys, les dones embarassades o en període de menstruació i les persones que pateixen migranya són més propenses a patir el mareig.
Com passa la malaltia del moviment?
El mal de moviment es pot experimentar quan el cervell rep missatges confusos dels nervis de l'oïda interna, els ulls, la pell i els sensors musculars i articulars. Per exemple, quan et trobes a la cabina d'un vaixell en moviment, la teva oïda interna percep el moviment de les ones, però els teus ulls no veuen cap moviment.
O quan puges en un avió, el teu cos percep turbulències, però els teus ulls no la veuen. Aquest conflicte entre els sentits fa que el cervell es confós i causa el mareig.
A més, les males condicions de la carretera, la manca de nivells d'oxigen, l'olor d'una olor aguda com l'olor de menjar o la lectura d'un llibre també poden desencadenar el mareig.
Desfer-se del mareig
Si els marejos i les nàusees durant el viatge són encara relativament lleus, és probable que no necessitis medicaments per al mareig. Les queixes que sentiu es poden reduir fent el següent:
- Relaxa't mentre escoltes música.
- Seieu quiet i tanqueu els ulls, o estireu-vos si és possible.
- Mirant a la distància.
- Obriu la finestra del cotxe o pugeu a la coberta del vaixell per una mica d'aire fresc.
- Mantingueu la calma i respireu regularment durant el viatge.
- Beu molta aigua.
- Menja àpats petits, com ara galetes.
- Beu aigua de gingebre.
Si els mètodes anteriors no eliminen el mareig que estàs experimentant. Proveu de prendre els següents remeis contra el mareig:
- Antihistamínics (ciclizina, dimenhidrinat, difenhidramina i meclizina).
- Hioscina o escopolamina.
- Antidopaminèrgics (prometazina i metoclopramida).
- Altres medicaments, com ara efedrina, alprazolam, diazepam, proclorperazina i ondansetron.
En general, aquests medicaments s'han de prendre abans de començar el viatge. Els efectes secundaris que poden sorgir de l'ús de fàrmacs contra el mareig són somnolència, pols ràpid, dolor d'estómac i boca seca. Per garantir la seguretat de l'ús d'aquests fàrmacs, és recomanable consultar un metge abans de prendre-los.
Com prevenir el mal de moviment
I que viatjant Encara et diverteixes sense que et molesti el mareig, prova de fer les coses següents per evitar que es produeixi:
Si en cotxe o tren: Si per vaixell: Si en un avió: A part d'això, també feu les coses següents: Sens dubte, viatjar serà més divertit si no va acompanyat de marejos, nàusees i vòmits. Si sovint pateix el mareig, recorda que sempre t'acompanyi un medicament per al mareig viatjant Vostè.
