La pressió arterial baixa és una de les queixes més freqüents que pateixen les dones embarassades. Tot i que no sempre té un impacte nociu en l'embaràs, les dones embarassades encara han d'estar vigilants i conèixer les causes i com fer front a la pressió arterial baixa.
A més dels marejos, la pressió arterial baixa durant l'embaràs també es pot caracteritzar per símptomes de nàusees, dificultat per concentrar-se, cara pàl·lida, set excessiva, fatiga i palpitacions del cor. La superació de la pressió arterial baixa en dones embarassades s'ha de fer correctament, segons la causa.
Causes de la pressió arterial baixa durant l'embaràs
La pressió arterial baixa durant l'embaràs sol ser causada per canvis hormonals i un augment del flux sanguini al fetus. La pressió arterial baixa durant l'embaràs també pot ser causada per l'anèmia, la deshidratació, la manca d'ingesta nutricional, la infecció i la influència dels medicaments consumits.
A més, les mares que tenien antecedents de pressió arterial baixa abans de l'embaràs també tenien més risc de desenvolupar pressió arterial baixa. La pressió arterial normal és de 120 mmHg a la línia superior o sistòlica, i superior a 80 mmHg a la línia inferior o diastòlica. Es pot dir que les dones embarassades tenen pressió arterial baixa si la seva pressió arterial és de 90/60 mmHg.
La pressió arterial baixa o no de les dones embarassades es pot conèixer mitjançant controls rutinaris de l'embaràs. En un control rutinari de l'embaràs, el metge utilitzarà un dispositiu de mesura de la pressió arterial per determinar la pressió arterial de la dona embarassada.
Diverses maneres de superar la pressió arterial baixa per a les dones embarassades
Mentre la disminució no sigui dràstica, la pressió arterial baixa en general no té un impacte negatiu en la salut de les dones embarassades i dels fetus. La pressió arterial baixa durant l'embaràs normalment torna a la normalitat després del part, sense necessitat de tractament especial.
Tanmateix, les dones embarassades poden alleujar les queixes que senten a causa de la pressió arterial baixa de les següents maneres:
- Beu molta aigua, uns 2,5 litres al dia per cobrir les necessitats de líquids.
- Ingesta adequada d'aliments que contenen sal.
- Menja porcions petites però sovint.
- Establir una dieta nutricionalment equilibrada.
- Acuéstese al costat esquerre per augmentar el flux sanguini al cor.
- Eviteu aixecar-vos massa ràpid des d'una posició asseguda.
- Eviteu estar massa temps parats.
- Feu exercici lleuger amb regularitat.
- Descansa prou.
Per prevenir la pressió arterial baixa, es recomana a les dones embarassades prendre vitamines prenatals i aliments rics en nutrients per prevenir la pressió arterial baixa. També es recomana a les dones embarassades que consultin regularment amb un ginecòleg.
Si les dones embarassades senten símptomes de pressió arterial baixa, consulteu immediatament un metge. De la mateixa manera, si les dones embarassades experimenten mal de cap, dificultat per respirar, dolor al pit, mareig o debilitat. El metge realitzarà un examen per esbrinar la causa i proporcionarà el tractament adequat.
