En comparació amb altres condicions de salut, pertorbació El gruix de la sang pot encara no ser àmpliament conegut pel públic. mentre que, important per Preste atenció als nivells de viscositat de la sang com un dels referents de la salut del teu cos.
Els trastorns de la viscositat de la sang no es poden prendre a la lleugera. Es poden produir diverses malalties, com l'ictus, l'atac cardíac, la insuficiència renal, l'embòlia pulmonar i la trombosi venosa (TVP), perquè la viscositat de la sang no es detecta i es tracta adequadament.
Fets sobre el gruix de la sang
Aquests són alguns fets sobre la viscositat de la sang que hauríeu de conèixer:
- El factor que més influeix en la viscositat de la sang són els glòbuls vermellsEn les dones, el nombre i la mida normals dels glòbuls vermells és al voltant del 36-46% del volum sanguini, mentre que en els homes és al voltant del 41-53%. Diversos altres factors poden augmentar la viscositat de la sang, com ara nivells elevats de lípids, determinats medicaments i altres malalties com el càncer i la diabetis.
- Quan la viscositat de la sang és massa alta, el movimentunes desacceleraràQuan la sang s'espesseix, hi ha el risc que les cèl·lules sanguínies s'uneixin i formen coàguls de sang. Això pot inhibir la ingesta d'oxigen als òrgans del cos i obligar el cor a treballar més en un esforç per satisfer la ingesta d'oxigen de les cèl·lules del cos.
- KLa viscositat de la sang està relacionada amb un major risc de patir un atac de corA més del risc d'atac cardíac, també hi ha un risc més elevat d'ictus. Tanmateix, l'evidència científica no és suficient per demostrar que una viscositat excessiva de la sang té el mateix efecte que la pressió arterial alta o el colesterol alt en desencadenar aquestes malalties perilloses.
- Nivell lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) i la inflamació poden afectar la viscositat de la sangCom més alt sigui el nivell de colesterol dolent o LDL, més espessa serà la seva sang. A més, la inflamació crònica també pot augmentar excessivament la viscositat de la sang, com també passa en les persones que fumen.
MínimdretRiscos amb un estil de vida saludable
El risc d'excés de viscositat de la sang es pot minimitzar amb un estil de vida saludable. Com a mínim, hi ha set passos que podeu fer per reduir la viscositat de la sang i evitar diverses malalties com ara malalties del cor i ictus.
Aquests són els passos per a un estil de vida saludable que podeu fer per minimitzar el risc de viscositat de la sang:
- Deixar de fumar, per reduir el risc de formació de coàguls de sang i atacs cardíacs.
- Aplicar una alimentació saludable, per exemple reduint la ingesta d'aliments grassos.
- Fer exercici regularment.
- Beu molta aigua, almenys 10-12 gots al dia.
- Donar sang regularment.
- Preneu medicaments anticoagulants segons les indicacions del vostre metge.
- Gestionar bé l'estrès
A més d'implementar aquests set passos, intenteu mantenir un pes corporal ideal i comproveu regularment els nivells de colesterol i pressió arterial perquè es controlin dins dels límits normals.
La viscositat de la sang es pot minimitzar, però algunes persones tenen tendència a tenir un excés de viscositat de la sang per raons genètiques. Aquells de vosaltres amb condicions especials, haureu de consultar al metge sobre accions o fàrmacs que puguin necessitar consumir, per tal d'evitar els efectes dolents de la viscositat de la sang.
La sang espessa és una condició que s'ha de tenir en compte amb cura. Un estil de vida saludable pot ajudar a reduir el risc de viscositat de la sang. Tanmateix, algunes persones tenen un risc més elevat per raons genètiques. Consulteu un metge per obtenir la informació i el tractament adequats.
