En entrar als 7 mesos, la capacitat del nadó continuarà augmentant, inclosa la capacitat de digerir els aliments. Per tant, Menjar per a nadons de 7 mesos també s'ha d'ajustar per donar suport al creixement òptim del nadó.
En general, els aliments per a nadons de 7 mesos es poden donar en una forma més sòlida. Alguns pares afegeixen llet materna (ASI) uns 700-950 ml. Aquesta quantitat de llet és la quantitat acumulada que es dóna en 24 hores. També hi ha pares que han introduït llet de fórmula al seu nadó de 7 mesos.
Guia alimentària per a nadons de 7 mesos
Els aliments que es donen a un nadó de 7 mesos han de satisfer el contingut nutricional diari, segons les necessitats del petit. Això és necessari tenint en compte que el nadó de 7 mesos ha entrat en l'etapa de desenvolupament d'una personalitat única i activitats que es duen a terme de manera independent.
Els nadons de 7 mesos comencen a aprendre a controlar el seu entorn. A més, els nadons de 7 mesos també experimentaran un important desenvolupament de la creativitat, el moviment i la curiositat. En aquesta condició, els pares han de poder assegurar-se que totes les accions del nadó no posen en perill la seva pròpia seguretat.
A més, els aliments per a nadons de 7 mesos també haurien de donar suport al creixement de les seves dents. Normalment, les primeres dents dels nadons creixen quan entren als 5-7 mesos. Tot i així, no cal que et preocupis si als 7 mesos el teu petit encara no té dents. Perquè cada individu té un desenvolupament diferent.
Llista d'aliments per a nadons de 7 mesos
Aleshores, quin tipus de menjar per a nadons de 7 mesos s'ha de donar al nadó? Alguns d'ells, són els següents:
- PèsolsEls pèsols s'inclouen al grup de les superhortalisses perquè són rics en vitamina A, vitamines del grup B, vitamina C i àcid fòlic.
- moniato dolçaEls moniatos són una gran font de vitamina C, vitamina E i betacarotè. Els moniatos es poden donar als nadons en lloc de les patates.
- PrunesLes prunes són bones per donar energia instantània als nadons, fibra natural i ferro. Les prunes són laxants naturals, de manera que poden ser una solució fiable quan els nadons tenen restrenyiment.
- BlatEl blat pot ajudar a estabilitzar el sucre en sang i proporcionar energia durant un llarg període de temps, és ric en fibra soluble en aigua, pot protegir la superfície de l'intestí i mantenir un tracte digestiu saludable.
- Carn de pollastreLa carn de pollastre és rica en proteïnes i vitamina B12 que no es troba a les fonts d'aliments vegetals. El pollastre també conté una gran quantitat de greix necessari per donar suport al creixement del nadó.
- Carn de vedellaLa carn de vedella proporciona el millor ferro i és fàcilment absorbida pel cos. A més, els nadons necessiten molt ferro per mantenir el seu creixement.
- Carn d'ovellaLa carn de xai és rica en vitamines del grup B, zinc i ferro, la qual cosa la fa apta per ser donada als nadons que estan en la seva infància.
- PeixUn dels avantatges del peix, sobretot el peix marí, és que pot ser una font d'aliments baixos en greixos, però rics en proteïnes.
Escollir el menjar per a nadons de 7 mesos adequat ajudarà al creixement i desenvolupament del teu petit. Encara que es recomanen els diferents aliments anteriors, però si el teu petit té antecedents d'al·lèrgies a aquests aliments o aliments similars, primer hauries de parlar-ne amb el teu pediatre abans de donar-los.
