La intel·ligència espiritual és una de les dimensions de la salut humana que es formula a més de la salut física i mental. La intel·ligència espiritual es pot descriure com una forma d'esforç humà per trobar esperança, sentit i serenitat a la vida.
d'acord amb Organització mundial de la salut (OMS) hi ha tres components importants que són la definició de saludable basada en el concepte real de vida saludable, incloent la salut física, la salut emocional i el benestar social. Tanmateix, en els darrers anys, alguns experts han afegit la intel·ligència espiritual com a factor d'equilibri d'aquests tres conceptes bàsics. En realitat, aquest tipus d'intel·ligència es pot veure en funció de l'activitat del cervell humà quan es fa coses que són beneficioses per a la salut mental, com ara meditar o adorar.
L'espiritualitat està estretament relacionada amb la salut perquè bàsicament el cos, la ment i l'esperit estan interconnectats. La salut en un aspecte tindrà un impacte en altres aspectes de la salut. Alguns estudis fins i tot han trobat que el pensament positiu i el poder que els humans troben de la religió contribueixen a la curació i la salut humana. Tot i que la intel·ligència espiritual es considera un component important de la vida, és difícil traduir-la en indicadors que es puguin mesurar científicament.
Característiques de la intel·ligència espiritual
En general, algú que té una intel·ligència espiritual alta tindrà les següents característiques:
- Tenir consciència d'un mateix, saber quin és el valor de la seva vida, en què creu i què el motiva.
- És capaç de resoldre problemes d'acord amb els principis i creences que té.
- Respectar la diversitat i negar-se a fer violència als altres.
- Sent la necessitat d'entendre la causa arrel i tenir tendència a fer preguntes bàsiques.
- Capaç d'adonar-se de la relació entre els objectes i els diversos fenòmens que estan passant.
- Capaç de tenir i aferrar-se a les seves pròpies creences que poden ser diferents de la majoria de la gent.
- Tenir una millor resposta i gestió de l'estrès.
Mentrestant, un expert en espiritualitat defineix la intel·ligència espiritual com la capacitat d'utilitzar l'espiritisme per assolir objectius i resoldre un problema. Segons ell, la intel·ligència espiritual consta de les quatre habilitats següents:
- Tenir una bona consciència de si mateix.
- Capaç de treure beneficis i significat de les experiències quotidianes.
- Capacitat d'utilitzar recursos espirituals per resoldre problemes.
- Virtuós.
Consells per entrenar la intel·ligència espiritual
Cadascú té una crida única i diferent a la vida i la consciència espiritual. Però l'objectiu és el mateix, és a dir, trobar una sensació de pau i pau interior. Cada persona té una manera diferent d'aconseguir la intel·ligència espiritual, per exemple a través de l'oració, la meditació, l'autoafirmació positiva (afirmacions), cantant cançons espirituals, llegint llibres inspiradors, fent vacances a la intempèrie, fent activitats de voluntariat.
Alguns d'aquests consells us poden ajudar a practicar la intel·ligència espiritual:
- Reflexionar sobre el sentit de la vida.
- Participar en activitats de serveis socials. Participar en obres benèfiques per a altres et pot donar l'oportunitat de conèixer persones que comparteixen una vocació semblant.
- Disposat a acceptar i obrir-se als canvis de la vida.
- Fer el bé als altres, tant coneguts com desconeguts.
A més d'augmentar la intel·ligència espiritual, no us oblideu de millorar sempre la intel·ligència emocional i intel·lectual. Continueu millorant la vostra qualitat de vida intentant ser un millor ésser humà i pregueu sempre a Déu Totpoderós. Com a complement, agraïu tot el que tingueu per aconseguir la pau espiritual.
