Hi ha diverses coses que poden causar hipertensió en els nens, que van des de l'excés de ingesta de sal fins a la manca d'activitat física. Sapigueu com fer-hi front, perquè si no es tracta immediatament, la hipertensió en nens pot provocar diverses complicacions perilloses.
La pressió arterial es mesura per l'alta pressió als vasos sanguinis, ja sigui quan el cor es contrau per bombejar sang, o quan el cor està relaxat o estirat.
En persones amb hipertensió, la pressió als vasos sanguinis és massa alta. Aquesta condició pot causar danys als vasos sanguinis del cor, el cervell i altres òrgans, i fins i tot pot provocar que els vasos sanguinis esclatin.
Causes de la hipertensió en nens
Hi ha diverses condicions i hàbits que poden desencadenar o provocar hipertensió en nens, a saber:
1. Ingesta excessiva de sal
La sal té la propietat d'absorbir aigua. La condició d'excés de sal fa que augmenti el flux als vasos sanguinis. Com a resultat, el cor s'esforça més per bombejar sang per tot el cos, la qual cosa augmentarà la pressió arterial.
2. Sobrepès
A més de l'excés de sal, el sobrepès o l'obesitat també és un dels factors que desencadenen la hipertensió en els nens. La hipertensió causada per l'obesitat la pateixen normalment els nens a partir de 7 anys.
3. Malaltia congènita des del naixement
La hipertensió en nens, especialment nens menors de 6 anys, sovint és causada per diverses altres condicions de salut des del naixement. Per exemple, malaltia cardíaca congènita, malaltia renal, trastorns hormonals o trastorns genètics.
4. Falta d'activitat física
Aneu amb compte, la hipertensió té més risc per als nens que són menys actius i passen més temps asseguts, com ara jugant. jocs o mirar la televisió.
A més, la hipertensió també és més freqüent en nens, nens nascuts prematurament, sobrepès o baix pes en néixer, tenen antecedents hereditaris d'hipertensió, diabetis tipus 2, colesterol alt, fum de segona mà, tenen trastorns del son i prenen medicaments. com esteroides.
Com prevenir i superar la hipertensió en nens
En general, el maneig de la hipertensió en nens no és gaire diferent del dels adults. Algunes de les maneres següents poden ajudar a prevenir i tractar la hipertensió:
1. Aplicar una dieta antihipertensiva
Una manera important de tractar la hipertensió en els nens és mitjançant el subministrament d'aliments que baixen la pressió arterial alta, de manera que la pressió arterial del nen es mantingui estable i eviti diverses complicacions.
Una dieta saludable que sovint es recomana per reduir la pressió arterial alta és la dieta DASH. En aquest mètode de dieta, els nens haurien de menjar menys greixos, més verdures, fruites i cereals integrals, reduir la ingesta de sal i reduir els aliments i begudes ensucrades, inclosos els sucs.
2. Familiaritzar els nens perquè siguin actius i facin exercici regularment
Fer exercici regularment també pot ajudar a reduir la pressió arterial. Això és perquè estar actiu i acostumar-se a fer exercici regularment té un gran impacte en la salut dels vasos sanguinis i del cor.
Per tant, assegureu-vos que el vostre fill faci exercici almenys 1 hora al dia i trieu un tipus d'exercici adequat per a l'edat del nen.
2. Mantingueu els nens allunyats del fum de la cigarreta
L'exposició freqüent al fum de la cigarreta pot augmentar la pressió arterial i danyar el cor i els vasos sanguinis del nen. Així doncs, protegiu al màxim els nens del fum de la cigarreta, especialment de les persones que els envolten.
4. Administreu medicaments per reduir la pressió arterial als nens tal com ho recomana el metge
Els medicaments per reduir la pressió arterial només els donarà un metge si els canvis d'estil de vida no tenen èxit per reduir la hipertensió. Els fàrmacs per a la hipertensió es poden administrar temporalment o trigar més temps, depenent de l'estat del nen.
Així doncs, a partir d'ara no us demoreu a crear un estil de vida saludable a la família, perquè els nens creixin sans i eviteu la hipertensió i altres malalties perilloses.
A més, si se sap que el nen té un risc de desenvolupar hipertensió, s'ha de controlar regularment la pressió arterial del nen a partir dels 3 anys. No dubteu a consultar un metge per obtenir l'examen i el tractament adequats.
Si no es tracta immediatament, la hipertensió en els nens pot continuar fins a l'edat adulta i augmentar el risc d'ictus, atac cardíac, insuficiència cardíaca i malaltia renal més tard a la vida.
