En començar l'embaràs, les dones embarassades poden tenir molta cura amb els aliments, incloses espècies com la canyella. De fet, no està prohibit consumir canyella durant l'embaràs. com és que. Precisament la canyella pot aportar molts beneficis per a la salut de les dones embarassades.
La canyella és una espècie d'espècia feta amb escorça d'arbre a rodanxes Cinnamomum. Amb una olor distintiva, la canyella s'utilitza sovint com a complement a l'aroma i el gust dels aliments o les begudes.
A més d'utilitzar-se com a espècia de cuina, la canyella s'ha utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional perquè es creu que té beneficis extraordinaris per a la salut de tothom, incloses les dones embarassades.
Una sèrie de beneficis de la canyella per a les dones embarassades
Sempre que es consumeixi dins de límits raonables, la canyella no perjudicarà la salut de les dones embarassades i dels fetus. De fet, la canyella pot proporcionar diversos beneficis per a les dones embarassades, com ara:
1. Redueix el risc d'infecció
Durant l'embaràs, les dones embarassades tendeixen a tenir un sistema immunitari més feble, de manera que són més susceptibles a la infecció. araUn dels beneficis de consumir canyella és augmentar el sistema immunitari del cos, reduint així el risc d'infecció.
L'eficàcia d'aquesta canyella prové del compost actiu cinamaldehid i diversos altres compostos actius que tenen efectes antioxidants. A més de poder augmentar la resistència, aquests compostos també ajuden al cos a combatre l'excés de radicals lliures que causen malalties cròniques.
2. Ajuda a superar la inflamació
Durant l'embaràs, normalment augmentaràs de pes. Aquest augment de pes pot exercir una pressió addicional sobre les articulacions, fent que es facin mal i s'inflen fàcilment.
En les dones embarassades, la canyella pot actuar com un antiinflamatori que pot superar i reduir la inflamació a tot el cos, incloses les articulacions, reduint així el dolor articular i muscular durant l'embaràs.
3. Baixar la pressió arterial
Les condicions acompanyades d'hipertensió durant l'embaràs, com la hipertensió gestacional o la preeclampsia, poden suposar un risc per a la salut de les dones embarassades i dels seus fetus.
Per baixar la pressió arterial i prevenir complicacions, les dones embarassades poden provar els beneficis de la canyella, perquè es creu que aquesta espècia té propietats per baixar la pressió arterial.
4. Ajuda a controlar la diabetis gestacional
La diabetis gestacional es produeix quan el cos no és capaç de produir prou insulina, donant lloc a nivells alts de sucre en sang. Si experimenteu això, les dones embarassades poden consumir canyella per ajudar a controlar el sucre en la sang.
Es creu que el contingut de polifenols d'aquesta espècia pot augmentar l'acció de la insulina, de manera que es maximitza l'ús del sucre de la sang i es controla els seus nivells. Per tant, la canyella és apta per al consum de les dones embarassades, ja sigui en forma de menjar o beguda.
Aquests són els diferents beneficis de la canyella per a les dones embarassades que les dones embarassades han de conèixer. Encara que sigui nutritiu, no necessàriament consumeix canyella en excés, sí. Només consumeix canyella com a potenciador del gust o de l'aroma en plats o begudes per a dones embarassades.
Algunes dones embarassades poden experimentar una al·lèrgia a la canyella que es caracteritza per picor a la boca o la llengua, erupcions cutànies i dificultat per respirar. A més, consumir massa canyella també pot provocar que les dones embarassades experimentin ardor d'estómac i inflor.
Si les dones embarassades experimenten aquests símptomes després de consumir canyella, consulteu immediatament un ginecòleg per obtenir el tractament adequat, per tal que l'estat de salut de les dones embarassades i dels fetus es mantingui correctament.
