Hafefòbiaés una por exagerada de ser tocat pels altres. Aquesta fòbia és un tipus específic de fòbia i és relativament rara. Si no es maneja correctament, hafefòbia pot interferir amb la qualitat de vida del pacient.
Per a algunes persones, rebre el contacte físic d'altres persones és normal. De fet, el tacte físic pot ser un llenguatge amorós per expressar sentiments d'amor i afecte. Tot i així, aquest no és el cas saps per als malalts hafefòbia.
persones amb hafefòbia experimentarà por i pànic irracional quan els altres els toquen o a punt de ser tocats. A més de ser referit com hafefòbia, aquesta condició també es coneix com afenfosfobia, quiraptofòbia, o tixofòbia.
Reconèixer els símptomes Hafefòbia
Els principals símptomes de hafefòbia és l'aparició de la por, el pànic, la ira i l'ansietat quan volen o han estat tocats per altres persones, ja siguin amics, familiars o parelles. A més, persones amb hafefòbia També pot experimentar els següents símptomes quan es toquen:
- Una suor freda
- Tremolors o tremolors del cos
- Marejat
- Nàusees
- El cor batega ràpid
- La respiració es torna ràpida o es fa sense respiració
- Plorar
- Insisteix a evitar el tacte raspallant les mans d'altres persones o fins i tot corrent
Es pot dir que un està patint hafefòbia quan hagi experimentat els símptomes anteriors durant almenys 6 mesos. Els símptomes que apareixen poden ser diferents per a cada persona, depenent de la gravetat de la fòbia experimentada.
Símptoma hafefòbia Pot aparèixer a qualsevol edat, però és més freqüent en l'adolescència i l'edat adulta. En els nens, aquesta fòbia sovint no es detecta. No obstant això, no cal preocupar-se massa, eh, perquè normalment hafefòbia Desapareixerà per si sol amb l'edat.
Coneix la Causa Hafefòbia
Causes de fòbies específiques, incloses hafefòbia, encara no se sap amb certesa. Tanmateix, hi ha diversos factors que poden fer que una persona tingui més risc de desenvolupar aquesta fòbia, a saber:
- Tenir una història hafefòbia en família
- Experimentar un esdeveniment traumàtic relacionat amb el tacte, com ara abús físic o sexual
- Patir una funció cerebral deteriorada a causa d'una lesió o envelliment
- Patir determinats trastorns mentals, com ara el trastorn d'ansietat social o una fòbia als gèrmens
A més, fòbies específiques com ara hafefòbia També és més freqüent en dones que en homes.
Així Com Superar Hafefòbia
La por excessiva al tacte pot afectar la qualitat de vida d'una persona. Hafefòbia pot fer que els malalts es tornin introvertits i tendeixin a evitar les relacions socials, de manera que poden experimentar estrès, solitud o potser depressió.
Les persones amb aquesta fòbia sovint tenen dificultats o reticències a tenir sexe amb les seves parelles.
Com que pot tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida del pacient, hafefòbia classificat com un trastorn mental que necessita ser examinat i tractat per psiquiatres i psicòlegs.
Agafar hafefòbia, hi ha diversos mètodes de manipulació que es poden fer, a saber:
1. Psicoteràpia
Mitjançant l'assessorament i la psicoteràpia, metges i psicòlegs ajudaran els pacients hafefòbia per esbrinar la causa de la seva por excessiva al tacte.
Després d'això, el pacient hafefòbia seran guiats per canviar la seva mentalitat i assumir que el tacte físic no és espantós ni perillós. Una de les tècniques de psicoteràpia que els psicòlegs o psiquiatres poden utilitzar per tractar aquesta fòbia és la teràpia cognitivo-conductual.
2. Administració de fàrmacs
Pacient hafefòbia també corren el risc de patir altres trastorns mentals, com ara la depressió i els trastorns d'ansietat. Per tractar-lo, els metges poden administrar medicaments, com ara antidepressius o sedants.
3. Fes tècniques de relaxació
Quan se sent espantat i pànic en ser tocat o després de tocar-lo, el pacient hafefòbia Podeu provar tècniques de relaxació, com respirar profundament i després exhalar lentament per la boca. Feu aquesta tècnica a un ritme constant durant 3 o 5 minuts.
La relaxació també es pot fer amb meditació, ioga o fent coses divertides, com escoltar música.
En tractament hafefòbia, cal paciència addicional perquè el tractament dura molt de temps. El compromís, la disciplina i la comprensió del pacient també són molt influents per donar suport a la suavitat del tractament.
Per tant, si vostè, un familiar o familiar, algú se sent o sembla que ho ha fet hafefòbia, heu de consultar immediatament un psicòleg o psiquiatre. D'aquesta manera, el tractament es pot donar el més aviat possible.
