Per a aquells de vosaltres que voleu semblar bonics de forma natural, no ho feu necessita rèpica utilitzant tot tipus de fàrmacs o cirurgiaa alt cost. Només has de descobrir diversos consells de bellesa natural i aplicar-los amb disciplina. Bellesa natural garantidavostè irradiarà per si mateix.
La bellesa no és només des de fora, sinó que també hi ha bellesa des de dins. La bellesa també està influenciada pels tractaments relacionats amb la salut del teu cos, com els aliments i begudes saludables que es consumeixen.
Tractament des de dins
El primer consell de bellesa natural que has de fer és cuidar la teva bellesa interior, perquè puguis lluir bonica i saludable. Un dels més importants és començar per beure molta aigua. Un cos que conté prou aigua i que estigui ben hidratat farà que la pell sigui més sana i no seca, de manera que no es vegi arrugada ni apagada.
També necessiteu vitamines i minerals que us ajudin a semblar més bella. Els aliments que contenen àcids grassos omega-3, com alguns tipus de peix, són grans fonts de greix per a la pell sense obstruir els porus. El contingut d'àcids grassos omega-3 també us pot ajudar a evitar la pell seca i apagada.
També es recomana menjar aliments que siguin bons per a la digestió, com ara el pa integral. Els aliments rics en fibra poden ajudar a facilitar la digestió. Una digestió saludable fa que la teva pell sigui més bella. Altres tipus d'aliments necessaris són els que contenen vitamines A, C, E, zinc, i seleni. Els aliments amb aquests continguts són necessaris pel cos per obtenir una pell bella i un cos sa.
Eviteu també coses que no tenen cap benefici per al vostre cos. Un d'ells és fumar. Els efectes dolents de fumar no només fan que els seus òrgans interns es danyin, sinó que també contribueixen a l'aparició d'arrugues i fan que la pell sembli més vella i apagada.
Tractament extern
Després de tractar la bellesa des de dins. El següent consell de bellesa natural és proporcionar tractaments naturals per al cabell, la cara i el cos. Aquests són els consells que podeu fer d'una manera fàcil i natural:
- Mantingui el seu cabell bonic amb alvocat
Aquesta barreja natural hidratant pot fer que el teu cabell sigui més suau, però encara menys gras. Els ingredients són bastant fàcils. Només necessiteu 1 alvocat, 1 culleradeta de mel i 2 culleradetes de nata. Barregeu els ingredients i apliqueu-los al cabell després del xampú. Deixeu reposar 15 minuts, després esbandiu. Aquesta barreja hidratant pot mantenir el nivell d'humitat del cuir cabellut equilibrat.
- Cara lluminosa i suau amb màscara de papaia
El següent ingredient és una màscara de papaia. Aquesta màscara facial natural conté enzims que poden ajudar a exfoliar la pell. Això és el que fa que la pell sigui més brillant i suau. Els únics ingredients que necessiteu són la papaia triturada. Però no us el poseu de seguida. Deixeu que la cara s'evapori amb un recipient d'aigua tèbia durant 8 minuts. Et cobreixes la part superior del cap amb una tovallola perquè el vapor no s'esgoti ni s'escampi. Després d'això, apliqueu una màscara de papaia i deixeu-la actuar durant 10 minuts. A continuació, esbandiu la cara fins que estigui neta.
- Elimina les cèl·lules mortes de la pell amb un exfoliant de cafè
No només és deliciós per beure, sinó que resulta que el cafè també és bo per a la salut de la teva pell. El truc és fer cafè com a màscara o exfoliant, que us pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i fer que la vostra pell sigui més neta i brillant. Els ingredients que necessitareu inclouen 2 culleradetes d'oli de massatge, 100 grams de sal marina o sucre i 400 grams de pos de cafè. Barregeu tots els ingredients, després, mentre us dutxeu, fregueu-vos el cos amb un exfoliant de cafè amb moviments circulars i premeu lleugerament. A continuació, esbandiu bé. Aquests grans de cafè fins funcionaran com un exfoliant que elimina les cèl·lules mortes de la pell.
Feu exercici regularment
L'exercici és el proper consell de bellesa natural. L'exercici pot augmentar el flux sanguini, que transportarà nutrients i oxigen a tot el cos. Aquesta és la raó per la qual fer esport us pot ajudar a nodrir les cèl·lules de la pell i fer que la vostra pell sembli més sana i bonica.
Abans, heu de recordar utilitzar un protector solar amb almenys SPF 15 abans de sortir al carrer. L'objectiu és protegir la pell dels perills del sol. Repetiu l'ús després de suar, nedar o cada dues hores.
La bellesa natural, sens dubte, semblarà més atractiva que bella amb massa aparences exteriors maquillatge i mesures estètiques. Si vols lluir guapa fins i tot sense maquillatge però, prova de fer els consells de bellesa natural anteriors per afegir a la teva aura de bellesa. Per descomptat, també cal ser disciplinat en la realització d'aquests diferents tractaments. Si cal, consulteu més amb un dermatòleg.
