Els nadons necessiten diversos nutrients per donar suport al seu creixement i desenvolupament, i un d'ells són les vitamines. Hi ha diverses funcions de les vitamines per als nadons, que van des de construir la immunitat fins a millorar la funció dels seus òrgans.
Les necessitats nutricionals dels nadons es poden satisfer realment mitjançant una lactància materna adequada. La llet materna conté nutrients complets per al creixement i desenvolupament del nadó, que van des de proteïnes, greixos, hidrats de carboni fins a calci.
Tanmateix, amb l'edat, la llet materna ja no és capaç de cobrir les creixents necessitats nutricionals dels nadons, de manera que es necessiten nutrients addicionals per donar suport al seu creixement i desenvolupament. Bé, un dels nutrients necessaris és una vitamina.
Quins són els tipus i funcions de les vitamines que són bones per als nadons?
A continuació es mostren algunes vitamines importants per al creixement i desenvolupament del nadó i les seves funcions:
1. Vitamina A
La vitamina A és molt important per donar suport al desenvolupament de la funció visual i la pell sana dels nadons. No només això, aquesta vitamina també juga un paper important per augmentar la resistència del cos i accelerar el procés de creixement dels ossos i teixits del nadó.
Tanmateix, la ingesta de vitamina A en els nadons s'ha d'ajustar a l'edat del nadó. Això pretén prevenir els efectes de la intoxicació per vitamina A.
2. Vitamina B9
Una altra vitamina que també és important per al creixement i desenvolupament del nadó és la vitamina B9 o àcid fòlic. El folat és una vitamina del grup B que juga un paper en l'augment de la producció de glòbuls vermells i l'acceleració del creixement cel·lular, el manteniment dels músculs i els nervis sans i l'enfortiment del sistema immunitari del nadó.
3. Vitamina C
La funció de la vitamina C també és important per donar suport al creixement i desenvolupament del nadó. Aquesta vitamina té un paper en la formació i reparació de glòbuls vermells i teixits corporals, inclosos els ossos. A més, la vitamina C també funciona per mantenir les genives sanes i augmentar el sistema immunitari del nadó.
4. Vitamina D
La vitamina D té un paper important per ajudar el cos a absorbir el calci i mantenir els ossos i les dents sans en els nadons. La deficiència de vitamina D en els nadons donarà lloc a trastorns ossis, com ara el raquitisme.
5. Vitamina E
Aquesta vitamina també és important per a la salut del nadó. La funció de la vitamina E en els nadons és com a antioxidant que pot donar suport al creixement cel·lular i al desenvolupament del teixit nerviós i cerebral.
6. Vitamina K
La vitamina K té un paper important en el procés de coagulació de la sang. Sense vitamina K, fins i tot les ferides petites poden continuar sagnant, dificultant la curació. Per satisfer les necessitats de vitamina K, a cada nadó que neix se li donarà normalment una injecció de vitamina K.
Els nadons necessiten suplements vitamínics?
Els nadons solen començar a necessitar una alimentació addicional quan arriben als 6 mesos. A aquesta edat, pots introduir al teu petit en diversos tipus d'aliments complementaris (MPASI) per cobrir les seves necessitats nutricionals.
Quan el vostre petit pot rebre aliments complementaris, els metges normalment no recomanaran donar suplements vitamínics.
No obstant això, els suplements vitamínics són necessaris per als nadons nascuts prematurament, amb baix pes al néixer o amb una mida corporal petita a l'úter. A més, també s'aconsella als nadons que tenen problemes crònics i tenen un impacte en la gana que rebin suplements vitamínics.
Si vols saber més sobre els tipus i funcions de les vitamines que són bones per al creixement i desenvolupament del teu nadó, no dubtis a consultar un metge. Les mares també poden conèixer la quantitat de vitamines que consumeix el teu petit segons la seva edat i necessitats, sobretot si té determinades condicions mèdiques.
