Diari de l'embaràs: tercer trimestre

Caixa forta, Dones embarassades, el vostre embaràs ja ha entrat al tercer trimestre (setmana 28).-40)! És a dir, el moment de conèixer el Petit ja és el més prop. En aquest darrer trimestre, embarassada ja s'han de preparar per al part.

Algunes dones embarassades poden sentir-se ansioses, nerviós, ni tan sols boig en entrar al tercer trimestre de l'embaràs. En realitat, és una sensació natural. Tot i així, les dones embarassades no haurien de dissoldre's en l'ansietat i centrar-se en fer coses útils durant el tercer trimestre o el 7è al 9è mes d'embaràs.

Caixa-Hquè han de fer les dones embarassades en Tercer Trimestre

Hi ha diverses coses importants que les dones embarassades han d'entendre i fer quan entren al tercer trimestre de l'embaràs, a saber:

1. Monitoritzar el moviment fetal

El seguiment dels moviments fetals és molt important per detectar anomalies en el fetus. Els moviments fetals, com els cops de peu, solen començar a produir-se amb freqüència a la setmana 28 o 29. araSi el teu petit, que acostuma a moure's regularment, de cop no es mou o els seus moviments no són tan normals, les dones embarassades haurien de consultar immediatament un metge, perquè això podria indicar que el seu petit té un problema.

2. Preparant-se per alletar

Si les dones embarassades tenen previst alletar exclusivament als seus petits, comenceu per conèixer informació diversa sobre la lactància materna, partint de la forma i tècnica correcta de la lactància materna, els beneficis de donar llet materna als nadons, com emmagatzemar la llet materna, coses que han de tenir les mares lactants. fer-ho perquè la seva llet materna sigui de bona qualitat. , a tabú durant la lactància. Això s'ha de fer perquè les dones embarassades no es confonguin i estiguin més entusiastes amb la lactància materna. Apropant-se a l'hora del part, les dones embarassades també poden començar a menjar aliments per a dones embarassades al tercer trimestre.

3. Empaquetar els subministraments per al lliuramentn

Tot i que encara està lluny de la data prevista de part, no està de més preparar i empaquetar tot el material que es necessitarà a l'hospital durant el part. Per tant, si les dones embarassades donen a llum de sobte abans de la data prevista, l'equip es pot portar immediatament.

4. Aprèn les complexitats del part

Les dones embarassades han de conèixer els pros i els contres del part, com ara els signes, el procés i les complicacions que es poden produir. Aprèn les tècniques de respiració adequades i com empènyer. Aquest tipus d'informació normalment la poden obtenir les dones embarassades dels obstetres, o quan assisteixen a classes d'embaràs.

5. Superar la por al part

Les dones embarassades que estan a punt de donar a llum poden tenir diverses preocupacions i mals pensaments, com ara dolor durant el part, un procés de part difícil o l'estat del petit després del part.

Aquest pensament és natural, com és que. Sobretot si aquest és el primer embaràs de dones embarassades. Però no deixeu que aquests pensaments negatius persegueixin i estressin les dones embarassades.

Durant el tercer trimestre de l'embaràs, les dones embarassades també poden fer esdeveniments baby shower.¬†Per superar la por i l'ansietat, les dones embarassades han de consultar un ginecòleg. Explica i pregunta tot allò que les dones embarassades tenen por i preocupades. D'aquesta manera, les dones embarassades es poden sentir més tranquil·les.

No només això, les dones embarassades també poden demanar consells a familiars o amics que han passat per aquests moments estressants. No hi ha res dolent que les dones embarassades demanin el seu suport i pregàries perquè el part vagi sense problemes.