El col·lutori bucal es pot utilitzar per ajudar a protegir i mantenir la salut bucal de la candidiasis, a més de rentar-se les dents i ajustar la seva dieta. Tot i així, cal saber quin tipus de productes de rentat bucal es poden utilitzar per protegir i mantenir la salut bucal de les aftes.
El picor i el dolor de les aftes poden ser molt molestos. A més de pertorbar menjar i beure, les aftes sovint fan que parlar sigui incòmode. Per tant, s'han de prendre mesures per evitar l'aparició de candidiasis.
Com protegir i mantenir la salut bucal de Sprue
A continuació, es mostren algunes maneres de protegir i mantenir la salut bucodental de la candidiasis que pots fer tu mateix a casa:
1. Raspallar-se les dents amb regularitat
Renteu-vos les dents almenys 2 vegades al dia amb una pasta de dents que contingui fluorur molt útil per mantenir la salut bucal i dental, inclosa la protecció i el manteniment de la salut bucal de les aftes. Utilitzeu també un raspall de dents de truges suaus per reduir el risc de fer-vos mal a la boca o les genives quan es raspalleu les dents.
2. Ajusta la teva dieta
Eviteu en la mesura del possible els aliments massa àcids, picants o calents perquè poden irritar la boca, provocant la formació d'aftes. A més, redueix el consum de sucre, tant en els aliments com en les begudes, perquè el sucre que s'enganxa a la boca pot ser degradat pels bacteris i produir àcids que poden provocar irritacions, desencadenant aftes.
Acostumar-se a menjar una dieta nutritiva equilibrada de diversos tipus de guarniments, verdures i fruites que no contenen àcid. Alguns exemples són la carn, el peix, els espinacs, el formatge i la llet.
3. Aneu amb compte a l'hora de menjar
Eviteu l'hàbit de menjar amb pressa o menjar mentre parleu perquè pot mossegar els llavis, la llengua o l'interior de la boca. Aquestes ferides per mossegada, encara que de mida petita, poden desencadenar l'aparició d'aftes.
A més, també cal anar amb compte a l'hora de menjar aliments de textura rugosa o espinosa, perquè aquests aliments també poden lesionar les genives, la llengua i l'interior de la boca.
4. Utilitza colutori
L'ús de colutori pot netejar i mantenir una salut bucal i dental òptima. Sens dubte, una boca neta i sana pot ajudar a reduir el risc de patir malalties bucals, incloses les aftes. No obstant això, escolliu un colutori que contingui ingredients adequats i que no assequi la boca.
A més dels mètodes anteriors, també s'aconsella evitar l'estrès i mantenir un cos sa en conjunt. Això es deu al fet que les aftes poden ocórrer a causa de l'estrès o un sistema immunitari debilitat.
L'elecció del rentat bucal per protegir i mantenir la salut bucal de Sprue
Encara no hi ha molta gent que fa servir el colutori de manera regular. Una de les raons és no saber que hi ha molt més per rentar la boca que per desfer-se del mal alè i refrescar l'alè.
De fet, l'ús del col·lutori pot optimitzar els esforços per mantenir la higiene dental i bucal perquè el col·lutori és capaç d'arribar a zones on no es pot arribar amb un raspall de dents. A més, l'ús de colutoris regularment també pot mantenir les dents i la boca sanes de les aftes.
Tot i així, no trieu descuidament col·lutori bucal. Col·lutori bucal que conté productes químics o antisèptics, com ara alcohol i laurilsulfat de sodi, pot provocar el risc d'irritació i aftes.
Per tant, hauríeu de triar un col·lutori bucal amb contingut antisèptic a partir d'ingredients naturals, com els olis essencials, com ara:
- Eucaliptol
- Mentol
- Timol
- Salicilat de metil
No només eficaç contra diversos bacteris dolents, aquest antisèptic natural també pot combatre el creixement de fongs a la boca. A més, el rentat bucal amb els ingredients anteriors pot ajudar a reduir el risc de formació de placa, gingivitis, mal alè i aftes.
Assegureu-vos d'utilitzar correctament el rentat bucal, d'acord amb les instruccions del paquet. No donar col·lutori bucal a nens menors de 6 anys, tret que ho aconselli un metge.
Perquè no apareguin les aftes, manteniu les dents i la boca netes i sanes. El truc és fer gàrgares amb colutori, a més de rentar-se les dents amb regularitat i adoptar una alimentació saludable.
Si les aftes encara apareixen amb freqüència, sobretot si creixen grans i profundes, podria haver-hi altres problemes de salut que ho estan causant. Si aquest és el cas, consulteu un dentista per a més tractament.
