Els ronyons són un dels òrgans importants per al cos humà. Danys i disminució de la funció La malaltia renal pot causar diversos problemes, i fins i tot pot causar complicacions. És important reconèixer els primers símptomes de la malaltia renal, perquè no sigui massa tard per tractar-la.
La funció dels ronyons és filtrar la sang que flueix per tot el cos. A partir d'aquest filtrat, els ronyons separaran les toxines, regularan l'equilibri d'electròlits i controlaran l'equilibri de líquids del cos. Aleshores, la sang filtrada sortirà del cos en forma d'orina. Atesa la seva funció molt important, s'ha de mantenir sempre la salut renal perquè no es faci malbé.
Cal vigilar aquests primers símptomes
Els primers símptomes de la malaltia renal de vegades no es donen compte o no apareixen, fins que finalment la funció principal dels ronyons comença a disminuir. La disminució de la funció renal es caracteritza generalment per símptomes com ara:
- Petita quantitat d'orina.
- Pell pàl·lida, amb picor i molt seca.
- Nàusees, vòmits i disminució de la gana.
- Inflor en algunes parts del cos, com ara els ulls i els turmells.
- L'aparició de rampes musculars, especialment els músculs de les cames.
- Falta d'alè o fatiga persistent.
- Mal alè i olor d'orina.
- Tenir pressió arterial alta o hipertensió.
Si es presenta en nens, normalment els símptomes inicials de la malaltia renal inclouen somnolència freqüent, disminució de la gana, creixement lent i fàcil sensació de cansament. Els símptomes de la malaltia renal en dones i homes són generalment els mateixos i no gaire diferents.
Com Cantarsense salut renal
Abans que els vostres ronyons experimentin interferències o danys que empitjorin, és clar que és millor continuar mantenint la salut renal. Feu les maneres següents per mantenir la salut dels ronyons:
- Mconsumir mvoluntat quin saludable
El consum de més cereals integrals, verdures i fruites pot ajudar a mantenir la salut renal. Assegureu-vos que els aliments que consumiu siguin rics en minerals i vitamines que el cos necessita. Eviteu menjar massa aliments grassos o massa salats.
- Beu prou aigua mineral
Assegurar-se que el cos està correctament hidratat és important per mantenir la salut renal. Si no beu prou, els vostres ronyons no podran funcionar correctament. Per saber si estàs ben hidratat, presta atenció al color de l'orina. Si la teva orina és de color fosc, vol dir que el teu cos necessita més aigua.
- Allunya't begudes alcohòliques i cigarrets
El consum excessiu de begudes alcohòliques i el tabaquisme poden augmentar el risc de patir malalties renals. Tot i que no té un efecte directe, les begudes alcohòliques i els cigarrets poden provocar hipertensió i hipertensió que és una de les causes de la malaltia renal.
- Cuida el teu pesQualsevol cosa en excés pot causar mals efectes, així com pes. L'augment de pes pot augmentar la pressió arterial que és perjudicial per als ronyons i augmenta el risc de patir malalties del cor. Per tant, presta atenció al teu pes i índex de massa corporal i fes exercici regularment per aconseguir el pes corporal ideal.
No hi ha part del nostre cos que no sigui important per mantenir la salut, inclosos els ronyons. Així que intenteu mantenir sempre bé la salut d'aquest òrgan. També reconeixeu els primers símptomes de la malaltia renal anterior, de manera que si resulta que teniu una malaltia renal, la pugueu superar el més aviat possible.
