Durant l'embaràs, el cos de les dones embarassades generalment experimentarà diversos canvis influenciats per les hormones. També pot fer que el vostre desig sexual disminueixi durant l'embaràs. Tanmateix, les dones embarassades no s'han de preocupar perquè hi ha diverses maneres que es poden fer per restaurar el desig sexual durant l'embaràs.
Les dones embarassades generalment s'han d'adaptar a diversos canvis durant l'embaràs, com els pits i l'abdomen engrandits. No només els canvis físics, els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs també poden afectar l'estat psicològic de les dones embarassades.
Diversos canvis experimentats i sentiments d'ansietat, estrès o preocupació que poden sentir les dones embarassades durant l'embaràs, poden fer que el desig sexual disminueixi durant l'embaràs.
Diverses causes possibles de la disminució de l'excitació sexual durant l'embaràs
Les causes de la disminució del desig sexual durant l'embaràs poden ser causades per factors físics o psicològics, com ara:
No confiat
A mesura que augmenta l'edat gestacional, la forma corporal de les dones embarassades canviarà. Aquests canvis poden fer que les dones embarassades se sentin menys atractives i pensin que no poden donar satisfacció als seus marits.
Si les dones embarassades se senten menys segures a causa del canvi de forma corporal durant l'embaràs, intenteu pensar positivament i recordeu-vos que la forma corporal de la dona embarassada pot tornar a la normalitat després de donar a llum més tard.
Fatiga
Durant l'embaràs, les dones embarassades poden sentir nàusees i vòmits més freqüents, de manera que el cos es debilita o cansa. Aquesta condició pot fer que les dones embarassades optin per descansar més que per mantenir relacions sexuals.
Afortunadament, les queixes de nàusees i vòmits solen disminuir després que l'embaràs entri al segon trimestre. Així, les dones embarassades tornaran a l'energia, així com al desig sexual.
Diversos estudis diuen que moltes dones embarassades experimenten un augment de l'excitació sexual i se senten més satisfetes quan tenen relacions sexuals durant el segon trimestre. Això pot estar influenciat per canvis en les hormones de l'embaràs que fan que la libido de les dones embarassades augmenti i que la vagina tendeix a ser més humida i sensible.
Preocupat per la seguretat del fetus
La presència del fetus a l'estómac pot fer que les dones embarassades se sentin ansioses i més curosos per tenir relacions sexuals. Com a resultat, el desig sexual pot disminuir durant l'embaràs. De fet, mentre l'embaràs es declari saludable, el sexe encara és segur.
Consells per augmentar l'excitació sexual durant l'embaràs
Perquè les relacions de les dones embarassades amb les seves parelles siguin harmonioses, augmentar el desig sexual durant l'embaràs es pot fer de moltes maneres, com ara:
1. No tinguis por de fer mal al fetus
Tenir relacions sexuals durant l'embaràs no provocarà un avortament involuntari ni provocarà un part prematur. Dins del cos d'una dona embarassada, el fetus està protegit per l'úter i el líquid amniòtic i el sac. Si l'úter té bona salut, les dones embarassades poden mantenir relacions sexuals amb seguretat sense causar problemes al fetus.
No obstant això, si teniu problemes amb el vostre embaràs, el vostre metge pot recomanar-vos retardar o no tenir relacions sexuals durant un temps.
2. Dormir prou
L'embaràs pot fer que el cos es cansi més ràpidament. Per tant, es recomana a les dones embarassades descansar molt i dormir prou durant aproximadament 8 hores cada nit. Si el cos se sent cansat, el desig sexual disminuirà.
3. Mantenir relacions sexuals en una posició segura
Trieu posicions sexuals segures durant l'embaràs sense provocar riscos, com ara costat a costat o dona a dalt. Ambdues posicions no exerceixen una pressió addicional sobre l'abdomen de les dones embarassades.
Quan tenen relacions sexuals durant l'embaràs, és important que la futura mare i la parella ho facin amb comoditat, sense preocupacions i en una posició segura.
4. Mantenir sempre la comunicació i la intimitat amb la teva parella
Si les dones embarassades se senten menys interessades a tenir relacions sexuals, intenta mantenir la intimitat amb la teva parella, per exemple fent-se massatges, acariciant-se, abraçant-se o besant-se. Això pot ajudar a augmentar el desig sexual de nou.
5. Fes exercici regularment i menja aliments nutritius
Per tal que les condicions de l'embaràs es mantinguin saludables, es recomana a les dones embarassades consumir aliments nutritius i fer exercici regularment. Aquestes activitats també poden augmentar l'energia i la confiança de les dones embarassades. Tanmateix, això es fa després que la dona embarassada consulti amb el seu obstetra.
La disminució del desig sexual durant l'embaràs és freqüent. Tanmateix, si es considera que una disminució de la libido ha pertorbat l'harmonia de les dones embarassades i les seves parelles, les dones embarassades poden consultar un ginecòleg per obtenir consell i tractament adequat.
