Com a pares nous, la presència d'un nadó sens dubte et porta una felicitat enorme a tu i a la teva família. Però de vegades, aquesta felicitat potser no la senti la teva dona. Si després de donar a llum sembla de mal humor, trist i indefens, això pot ser un signe que la teva dona està experimentant depressió postpart.
depressió postpart (postpart depressió) és un tipus de depressió que es produeix després del part. Com que els símptomes que se senten són similars, aquesta condició sovint es considera la mateixa baby blues. Tot i que les dues són coses diferents
Tant la depressió postpart com baby blues Pot aparèixer en les primeres setmanes després del part. La diferència està en quant duren els símptomes.
Baby blues Normalment dura 2 setmanes fins que finalment desapareix per si sol. Tot i que la depressió postpart pot durar de diverses setmanes a diversos mesos, i els símptomes no disminuiran per si mateixos sense tractament.
Per què la teva dona pateix depressió postpart?
Es desconeix la causa exacta de la depressió postpart. Tanmateix, es creu que aquesta condició es produeix a causa de diversos factors, com ara:
Canvis hormonals
Després de donar a llum, els nivells de les hormones estrògens i progesterona al cos de la teva dona disminuiran dràsticament. Aquesta disminució d'hormones provoca canvis d'humor i condicions emocionals inestables.
Problemes psicològics
La pressió que sent la teva dona perquè ha de carregar amb la càrrega i la responsabilitat com a mare sens dubte farà que estigui estressada. A més de sentir-se cansat per haver donat a llum, això pot fer que la teva dona sigui vulnerable a la depressió postpart.
La depressió postpart també corre més risc per a la teva dona si ha tingut anteriorment certs trastorns psicològics, com ara la depressió i el trastorn bipolar.
A més de l'anterior, hi ha diversos factors que poden augmentar el risc d'una dona de desenvolupar depressió postpart, com ara:
- Tenir problemes per alletar.
- Estar embarassada a una edat jove o tenir molts fills.
- Viure un esdeveniment estressant, com ara la pèrdua d'una feina, problemes econòmics o la mort d'un familiar.
- Tenir complicacions durant l'embaràs o el part, com ara anèmia, part prolongada o part prematur.
- Ser víctima de violència domèstica.
Què va passar bSi la teva dona té depressió postpart?
Els símptomes de la depressió postpart solen aparèixer poques setmanes després del part, però també hi ha dones que només presenten símptomes de depressió al cap d'uns mesos o 1 any després del part.
Quan la teva dona està experimentant depressió postpart, experimentarà els següents símptomes:
- No té ganes de realitzar activitats diàries.
- Les emocions són incontrolables i fàcilment canviables, per exemple, es tornen de mal humor, tristos o enfadats.
- Difícil dormir.
- La gana disminueix o fins i tot augmenta.
- Difícil de concentrar i fàcil d'oblidar.
- Dificultat o reticència a cuidar i interactuar amb el vostre petit.
- Sentir-se culpable, sense valor o indigne de la maternitat.
- Es plantegen pensaments sobre fer-te mal a tu mateix o al teu petit.
- Si empitjora, la teva dona pot tenir pensaments suïcides.
Què fer bSi la teva dona té depressió postpart?
Si la teva dona presenta símptomes de depressió postpart, intenta sempre acompanyar-la i donar-li suport emocional. El teu paper és molt important per accelerar la seva recuperació.
Els següents són els passos que podeu fer quan la vostra dona pateix depressió postpart:
- Tingueu paciència i intenteu entendre la condició. Preneu-vos el temps per estar sempre al seu costat perquè se senti recolzat i no es guardi aquests sentiments negatius per a ell.
- Ajuda la teva dona perquè pugui cuidar i mantenir la seva pròpia salut, per exemple fent-li aliments nutritius.
- Ajuda la teva dona a tenir cura del nounat i a fer les tasques domèstiques perquè tingui temps per descansar. Si us sentiu aclaparat, sempre podeu demanar ajuda a un amic o familiar proper per facilitar la feina a casa.
- Sigues un bon oient si la teva dona expressa els seus sentiments. Intenta escoltar el que ha de dir amb empatia i no jutjar-lo.
La teva atenció, suport i amor són la millor medicina perquè la teva dona pugui superar aquest moment difícil. Però no només suport emocional, la teva dona també ha de rebre un examen i tractament d'un psicòleg si la seva depressió postpart no millora.
Per tant, no dubteu a consultar un psicòleg per ajudar la vostra dona a recuperar-se de la depressió postpart que està patint.
