Els marits han de tenir més paciència amb els canvis d'humor que senten les seves dones durant l'embaràs. Els canvis d'humor que es produeixen durant l'embaràs poden fer que les dones se sentin irritables, ploren i enfadats.
Les dones embarassades poden experimentar un mal humor o mal humor des del primer trimestre de l'embaràs. Però després d'entrar al segon trimestre, les dones embarassades poden haver començat a ser capaços de controlar el seu estat d'ànim.
Diverses causes del mal humor en dones embarassades
Un dels factors que pot fer que la teva dona experimenti mal humor Durant l'embaràs hi ha canvis hormonals. Durant l'embaràs, les hormones estrògens i progesterona del cos augmentaran significativament. Això és el que afecta neurotransmissor (una substància química del cervell) que regula l'estat d'ànim.
A més dels canvis hormonals, altres factors que poden afectar l'estat d'ànim de la dona embarassada són:
- Estrès.
- Fatiga.
- Canvis en el metabolisme corporal.
- Malestar durant l'embaràs, com ara: nàusees matinals, sensibilitat dels pits i restrenyiment.
- Pensaments preocupats, com ara si seria un bon pare, si el nadó naixeria sa o com seria donar a llum.
Com superar el gust Mal humor Què li va passar a la teva dona?
Ser feliç durant l'embaràs és molt important. ara, com a bon marit, ajuda la teva dona a fer front a aquests canvis d'humor explosius i incontrolables. Així és com:
1. Fes una xerrada
Quan l'estat d'ànim és incert, una de les millors maneres de tornar estat d'ànim les dones embarassades és convidar-lo a xerrar. Podeu obrir una sessió Compartir, perquè la dona aboqui tots els seus pensaments i cors.
Mentre la dona parla, escolteu atentament. No critiqueu el seu canvi d'actitud, ja que això podria fer-lo sentir desinformat. Escolteu les seves queixes amb paciència.
2. PAssegureu-vos que la vostra dona dormi prou
L'estat d'ànim és difícil de controlar quan les dones embarassades estan cansades o sense dormir. Per tant, assegureu-vos que la vostra dona descansi prou. Si la teva dona no dorm bé a la nit, deixa que continuï dormint al matí o recorda-li que intenti dormir durant el dia.
3. Convidar a fer activitats lúdiques
Fes coses que el facin sentir bé, com portar-lo de viatge, anar de vacances, veure una pel·lícula al cinema, sopar en un restaurant romàntic o demanar-li que faci coses que li agraden. Aquesta activitat estimulant pot fer-lo lliure de l'estrès, saps!
4. Tfer exercici
Convida la teva dona a fer exercici, perquè aquesta activitat pot millorar el seu estat d'ànim. Només has de fer exercici lleuger, com una caminada tranquil·la al matí o al vespre. A més, també pots fer-la nedar o fer classes de ioga per a dones embarassades.
5. Bdonar un toc ple de calidesa
A part de reduir el gust mal humorel tacte, en forma de massatge lleuger i suau, pot fer que la relació sigui més càlida, saps! La dona també se sentirà cuidada i estimada. A més d'un lleuger massatge, també pots besar-lo i abraçar-lo.
Feu alguns dels consells anteriors per ajudar a superar el gust mal humor el que sent la teva dona embarassada. Però si després de fer els consells anteriors el seu estat d'ànim es manté o empitjora, pots consultar un ginecòleg.
