La vitamina B5 o àcid pantotènic és un suplement per prevenir i tractar deficiències (deficiència) vitamina B5. La vitamina B5 ajuda el cos a descompondre els hidrats de carboni, les proteïnes i els greixos.
La vitamina B5 es pot obtenir consumint aliments i begudes riques en aquesta vitamina, com el bròquil, la col, els moniatos, les patates, els bolets, els ous, els lactis, els cereals integrals, les carns i la carn. Es poden prendre suplements de vitamina B5 si la ingesta de vitamina B5 dels aliments no és suficient.
Els suplements de vitamina B5 estan disponibles en forma de suplements que contenen només vitamina B5, en combinació amb altres vitamines B, o en combinació amb diversos tipus de vitamines i minerals.
Marques comercials de vitamina B5: Cernevit, Nutrimax B Complex, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Vitamina B Complex
Què és això Vitamina B5
| grup | Medicaments sense recepta i medicaments especials amb recepta per a preparats per injecció |
| Categoria | Suplements vitamínics |
| Benefici | Prevenir i tractar la deficiència de vitamina B5 |
| Utilitzat per | Adults i nens |
| Vitamina B5 per a dones embarassades i lactants | Categoria A: estudis controlats en dones embarassades no han demostrat cap risc per al fetus i és poc probable que el danyin. Categoria C si la dosi supera la RDA: Els estudis en animals han demostrat efectes adversos sobre el fetus, però no hi ha estudis controlats en dones embarassades. Els fàrmacs només s'han d'utilitzar si el benefici esperat supera el risc per al fetus. Els suplements de vitamina B5 es poden absorbir a la llet materna, però es consideren segurs per al consum de les mares lactants. Es recomana a les mares lactants i a les dones embarassades que prenguin suplements B5 destinats específicament a dones embarassades o lactants. |
| Forma de fàrmac | Comprimits, càpsules, càpsules, xarops i injeccions |
Precaucions abans d'utilitzar la vitamina B5
Preste atenció a algunes coses a continuació abans d'utilitzar la vitamina B5:
- Informeu al vostre metge sobre qualsevol al·lèrgia que tingueu. No utilitzeu aquest medicament si sou al·lèrgic a la vitamina B5 sintètica.
- Informeu al vostre metge si teniu o pateix actualment obstrucció intestinal, hemofília o colitis.
- Informeu al vostre metge si està prenent certs medicaments, suplements o productes a base d'herbes.
- Informeu al vostre metge si està embarassada, alletant o planejant un embaràs.
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu una reacció al·lèrgica o una sobredosi després d'utilitzar àcid pantotènic.
Dosi i regles d'ús de la vitamina B5
La dosi de vitamina B5 varia segons l'edat del pacient, l'estat del pacient i la finalitat d'ús. Aquí hi ha un desglossament de les dosis generals de vitamina B5 en funció del seu ús previst:
Propòsit: Prevé la deficiència de vitamina B5
- Adults i adolescents: 4-7 mg al dia
- Nens de 7 a 10 anys: 4-5 mg al dia
- Nens de 4 a 6 anys: 3-4 mg al dia
- Nens de 0 a 3 anys: 2-3 mg al dia
Propòsit: Superar la deficiència de vitamina B5
- madur: 5-10 mg al dia
Taxa d'adequació nutricional Vitamina B5
Les necessitats de vitamina B5 es poden satisfer mitjançant aliments, suplements o una combinació d'ambdós. La taxa d'adequació nutricional recomanada (RDA) varia en funció de l'edat i les condicions de salut. El següent és un desglossament de la RDA diària de vitamina B5 per edat:
- Edat 0-6 mesos: 1,7 mg
- Edat 7-12 mesos: 1,8 mg
- Edats 1-3 anys: 2 mg
- Edat de 4 a 8 anys: 3 mg
- Edat de 9 a 13 anys: 4 mg
- Edat 14 anys: 5 mg
Les dones embarassades i les mares lactants necessiten més vitamina B5, que és de 6 mg al dia per a les dones embarassades i de 7 mg al dia per a les mares lactants.
Com utilitzar Vitamina B5 correctament
Els suplements de vitamines i minerals es prenen per satisfer les necessitats de l'organisme de vitamines i minerals, sobretot quan la ingesta dels aliments no és suficient. Tingueu en compte que els suplements són només com a complement de la ingesta nutricional, no com a substitut dels nutrients dels aliments.
Utilitzeu suplements de vitamina B5 segons la descripció de l'embalatge. Si cal, parleu amb el vostre metge per esbrinar la dosi adequada segons la vostra condició.
El subministrament de suplements de vitamina B5 en forma d'injeccions serà realitzat per un metge o personal mèdic sota la supervisió d'un metge. Aquesta forma d'injecció de vitamina B5 s'injecta en una vena.
Els suplements de B5 en forma de pastilles, càpsules i càpsules s'han de prendre amb els àpats. Aquest suplement s'ha de prendre en la seva totalitat. No dividiu, mastegueu ni tritureu el suplement, ja que això pot afectar la seva eficàcia.
Els suplements de vitamina B5 en forma de xarop s'han d'agitar abans de consumir-los. Utilitzeu la cullera mesuradora proporcionada a l'envàs del suplement per a la dosi adequada.
Si oblideu prendre el vostre medicament, ignoreu-lo i no doblegueu la dosi següent.
Emmagatzemeu la vitamina B5 en un paquet ben tancat en un lloc fresc i sec. Eviteu la calor i la llum solar directa. Mantenir els suplements fora de l'abast dels nens.
Interacció de la vitamina B5 amb altres fàrmacs
L'ús de la vitamina B5 amb altres fàrmacs pot provocar interaccions farmacològiques. Un possible efecte d'interacció és una disminució de l'efectivitat de la vitamina B5 quan s'utilitza amb els medicaments següents:
- Azitromicina
- Claritromicina
- Eritromicina
- Roxitromicina
A més, aneu amb compte prenent suplements de vitamina B5 junts gelea reial que també és rica en vitamina B5. Per evitar efectes d'interacció no desitjats, primer consulteu amb el vostre metge si voleu prendre vitamina B5 amb determinats medicaments, suplements o productes a base d'herbes.
Efectes secundaris i perills Vitamina B5
Si es consumeix d'acord amb la dosi i les normes d'ús, la vitamina B5 és generalment segura i molt poques vegades provoca efectes secundaris. Tanmateix, prendre vitamina B5 en dosis excessives pot augmentar el risc de malestar estomacal i diarrea.
