Gairebé tothom ha patit aftes, i sovint les aftes apareixen de sobte. Hi ha algunes coses que poden causar aftes sense que ho sabem.
De vegades és difícil determinar la causa de les aftes. Tot i així, hi ha diversos factors que se sap que desencadenen aquesta condició, que van des de la manca d'ingesta nutricional, el consum d'aliments àcids o picants, els hàbits de tabaquisme, fins a l'ús de determinades drogues. A més, també hi ha algunes coses que sense que ho sàpigues poden causar aftes.
Causes de les aftes que sovint no es realitzen
A continuació es mostren algunes coses que poden provocar l'aparició d'aftes:
1. Raspallar-se les dents massa fort
Raspallar-se les dents massa fort pot ser una de les causes de les aftes. El motiu és que quan et raspalleu les dents amb massa força o utilitzeu un raspall de truges gruixudes, podeu lesionar les genives i la superfície de la cavitat bucal. Aquesta ferida pot provocar l'aparició d'aftes.
2. Ferida mossegada
De vegades, els llavis, la llengua o l'interior de les galtes es poden mossegar accidentalment mentre es parla o es menja. Això provocarà úlceres, que després poden convertir-se en aftes. Les úlceres a la boca també es poden produir a causa de les espines de peix perforades, escuradents o exposats a estris per menjar.
3. Ús de tirants
L'ús d'aparells ortopèdics també causa sovint aftes. Això es deu al fet que les vores o extrems dels tirants poden fregar contra la superfície interna de la galta, provocant úlceres i aftes. A més dels brackets, l'ús de pròtesis dentals que no s'ajusten correctament també pot causar aftes.
4. Mala higiene bucal
La manca de manteniment de la higiene dental i bucal pot provocar que diversos gèrmens s'allotgin a la boca i provoquen infeccions. La candidiasis pot aparèixer quan aquesta infecció bacteriana provoca inflamació i nafres a la cavitat bucal.
5. Ansietat i estrès
Els sentiments d'ansietat i estrès que sovint no ens adonem poden facilitar l'aparició d'aftes. No només la càrrega emocional, la càrrega física que fa que el cos es cansi també pot causar aftes.
A més dels factors anteriors, les aftes també es poden produir a causa de determinades condicions mèdiques, com ara la malaltia de Crohn, la malaltia celíaca i malalties que ataquen el sistema immunitari, com la sida o el lupus.
Com superar les aftes
Tot i que les aftes desapareixen soles, podeu accelerar el procés de curació seguint aquests passos:
1. Mantingueu la boca neta
La principal manera de tractar les aftes és mantenir la higiene bucal, raspallant-se les dents regularment amb pasta de dents i un raspall de truges suaus. A més, utilitzeu fil dental per netejar els residus de menjar entre les dents.
2. Compresa de gel
Podeu comprimir les aftes fent servir gel, xuclant glaçons a la zona que té les aftes. Aquest mètode és útil per alleujar el dolor i reduir la inflamació causada per les aftes.
3. Aportació nutricional adequada
La manca d'ingesta nutricional és una de les causes de les aftes. Per tant, assegureu-vos que el vostre cos està rebent una nutrició adequada, especialment vitamina B12. zinc, ferro i àcid fòlic. Podeu satisfer totes aquestes ingestes nutricionals a partir de verdures i fruites verdes.
4. Utilitza col·lutori natural
Col·lutori bucal que conté ingredients naturals, com ara fulla de betel, fulla de saga i regalèssia (regalèssia), també es pot utilitzar per tractar les aftes, perquè aquests ingredients tenen propietats antibacterianes, antifúngiques i antiinflamatòries.
A més de poder superar les aftes, aquests ingredients naturals també poden mantenir la boca fresca.
5. Eviteu les aftes
Si l'aparició d'aftes és provocada per aliments picants, àcids i calents, cal evitar consumir aquests aliments durant un temps. També eviteu consumir aliments o begudes massa calents, perquè hi ha el risc d'agreujar les nafres de les aftes i retardar la seva curació.
Si les aftes no desapareixen durant més de dues setmanes, consulteu immediatament un metge per obtenir el tractament adequat. Si es considera necessari, el metge donarà antibiòtics o antifúngics per tractar la infecció, corticoides per reduir la inflamació i medicaments per reduir el dolor.
