Els beneficis de les plantes no només es poden notar quan es col·loquen fora de la casa, sinó també dins de la casa. La presència de plantes a la casa pot fer que l'aire sigui més fresc i sa per respirar, de manera que es pugui mantenir la salut tu i la de la teva família.
No només fora de la casa, també es pot trobar contaminació de l'aire a l'interior de la casa. La contaminació pot provenir de pols de catifes, aparells d'aire condicionat que es netegen poc, ambientadors químics o productes de neteja per a la llar.
Una manera de reduir la contaminació de l'aire a la casa és posar plantes a la casa o fer agricultura urbana. A més d'embellir l'habitació i refrescar l'aire, els beneficis de les plantes d'interior també són bons per a la salut.
Beneficis de les plantes a la casa
A més de proporcionar aire net i fresc per respirar, hi ha diversos altres beneficis de les plantes quan les col·loqueu a l'interior, com ara:
1. Evitar la contaminació atmosfèrica
A més d'embellir l'habitació, els beneficis de les plantes de la casa també actuen com a purificadors d'aire naturals. Totes les parts de les plantes, des de les fulles fins a les arrels, poden absorbir els contaminants químics a l'habitació de la casa.
Podeu posar 2-3 plantes en una habitació d'uns 9 metres quadrats per aconseguir el procés de desintoxicació de l'aire ideal. Alguns tipus de plantes que es poden cultivar a casa per evitar la contaminació de l'aire inclouen:
- Lliri de pau (Spathiphyllum)
- lliris parisencs (Chlorophytum comosum)
- Suji
- Flor de crisantem
- palma groga
- Potos d'or o marfil de betel (Epipremum aureum)
- Fulles d'heura (Hedera hèlix)
- Perenne xinès o sri fortuna (Aglaonema sp.)
- planta de cautxú o kebo de goma (Ficus elàstic)
2. Redueix el risc d'al·lèrgies i refredats
Un altre avantatge de les plantes d'interior és que poden reduir el risc de tos, mal de coll, refredats, grip i al·lèrgies. Això es deu al fet que una habitació amb plantes produirà menys pols i floridura.
A més, les fulles i altres parts de les plantes també poden actuar com a filtres naturals que poden capturar al·lèrgens o substàncies que desencadenen al·lèrgies i altres partícules en l'aire que poden causar problemes de salut.
3. Té un paper com a aromateràpia natural
Les plantes de la casa també poden actuar com a aromateràpia natural. Alguns tipus de plantes que sovint es transformen en olis d'aromateràpia poden créixer bé a l'interior, per exemple, l'espígol.
L'aromateràpia sola pot fer-te sentir més relaxat i millorar el teu estat d'ànim.
4. Mantenir la salut mental
Les plantes de la casa poden tenir un efecte positiu en la salut mental, com ara reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió. A més, la presència de plantes a casa també és capaç de proporcionar un efecte relaxant i pot millorar la salut estat d'ànim i et faci més tranquil.
5. Augmentar la productivitat i la concentració
A més dels efectes psicològics anteriors, la presència de plantes a la casa pot formar la interacció entre la natura i els humans, per tal de millorar la concentració i la funció de memòria. Això també pot tenir un impacte en l'augment de la productivitat i l'enfocament.
Un estudi demostra que els beneficis de les plantes de la casa permeten als seus propietaris pensar de manera més clara i creativa.
6. Accelera la recuperació després de la malaltia
Les investigacions mostren que les persones que s'han sotmès a procediments quirúrgics es recuperen ràpidament si tenen plantes a la seva habitació o una bonica vista des de la seva finestra.
A més, la presència de plantes a la sala de tractament també fa que els pacients se sentin més tranquils i tinguin un període d'hospitalització més curt.
Veient els molts beneficis de les plantes a la casa, podeu començar a decorar l'interior de la casa amb diverses plantes. No obstant això, també cal ser més curós i prudent en triar les plantes. Això es deu al fet que alguns tipus de plantes poden causar símptomes d'al·lèrgia.
Si experimenteu símptomes d'al·lèrgia a causa de determinades plantes de la casa, com ara picor, esternuts o dificultat per respirar, consulteu un metge perquè es pugui fer el tractament adequat. També podeu preguntar més sobre els beneficis de les plantes de la casa per a la salut.
