Encara que conté al voltant d'un 12-15% d'alcohol, la beguda vi negre tenir beneficis per a la salut quan no consumit per excessiu. pocs mbeneficis vi negreés prevenir el càncer i la diabetis, millorar la memòria i mantenir la salut del cor.
vi negre Elaborat amb raïms rics en antioxidants. Un tipus d'antioxidant que té alts nivells vi negre és resveratrol. Es creu que aquesta substància pot reduir el pes, els nivells de colesterol i la pressió arterial, mantenir la funció cardíaca i millorar el flux sanguini.
recollir els beneficis Vi negre
Aquests són alguns dels beneficis que es poden obtenir del consum vi negre habitualment:
1. Prevenir el càncer
La investigació ha trobat contingut de resveratrol vi negre pot contrarestar i prevenir els efectes del dany a les cèl·lules del cos a causa dels radicals lliures. Per tant, vi negre Es creu que prevé i redueix el risc de càncer, com el càncer de còlon i el càncer d'ovari.
2. Mantenir la salut cerebral i la funció de memòria
El contingut de resveratrol d'aquesta beguda també és bo per a la salut dels nervis i del cervell. Diversos estudis ho demostren vi negre pot frenar el procés d'envelliment del cervell, de manera que es pugui mantenir la memòria.
Encara més lluny, vi negre també se sospita que pot millorar estat d'ànim, prevenir la demència d'Alzheimer, l'ictus i la malaltia de Parkinson.
3. Mantenir la salut del cor
Diverses investigacions en salut demostren que el consum de vi negre dins de límits raonables pot ajudar a prevenir malalties del cor i controlar la pressió arterial. Això es deu probablement a l'efecte de vi negre que pot ajudar a reduir el colesterol i la inflamació del cos.
4. Mantenir la salut bucodental i dental
També es creu que aquesta beguda vermella manté la salut bucal i dental. vi negre capaç de reduir la capacitat dels bacteris dolents per enganxar-se a les dents. Aquests bacteris són la causa de la càries dental, que és una condició on apareixen càries a les dents que poden fer-se més grans o més profundes.
5. Baixar els nivells de sucre en sang
vi negre Es creu que pot reduir els nivells de sucre en sang durant 24 hores i ajudar a les persones amb diabetis tipus 2 a reduir el risc de complicacions, com ara malalties del cor i ictus.
Per als que no teniu problemes de salut, consumiu vi negre pots fer-ho, sempre que no t'excedeixis. Límit de dosi màxim a consumir vermell El vi per a homes adults és de dues copes vi per dia. Mentre que les dones adultes poden beure vi negre com a màxim un got al dia.
Encara que vi negre beneficiós per a la salut, consumir-ne en excés pot perjudicar la salut, com ara trastorns del fetge, malalties del cor, augment del risc de càncer, obesitat i alcoholisme.
Si teniu certes condicions mèdiques, primer heu de consultar un metge abans de beure vi negre. De la mateixa manera si està prenent medicaments o suplements.
