Tornar a la feina no vol dir deixar de donar el pit al teu petit. Amb l'extracció de llet materna, el nadó encara pot obtenir llet sense la presència de la mare al seu costat. A més de la bomba de munyir i el biberó d'emmagatzematge de la llet materna, hi ha una "arma" més que hauria de tenir una mare que vol seguir donant llet materna malgrat treballar, és a dirbossa refrigeradora la llet materna.
Ara bossa refrigeradora La llet materna s'ha venut àmpliament amb diversos colors, motius i formes. Bossa refrigeradora Aquesta llet materna sol estar protegida per una capa aïllant o escuma de poliestirè que pot evitar l'entrada d'aire exterior per mantenir la temperatura dins de la bossa. Així, també es protegirà la llet materna.
Bossa refrigeradora La bona llet materna està feta generalment de tres tipus de materials, és a dir, una capa resistent al fred, una capa resistent a l'aigua i una capa exterior. Un bon recobriment impermeable és generalment de cotó laminat, PUL o plàstic de vinil. Si bé la capa exterior és la mateixa que la capa impermeable o també pot estar en forma d'altres materials determinats, com ara la tela.
Bossa refrigeradora La llet materna és molt útil per a les mares treballadores que necessiten molt de temps per viatjar de la feina a casa. La qualitat de la llet materna expressada (ASIP) emmagatzemada en bosses normals pot disminuir o fins i tot esdevenir no apta per al consum si no s'emmagatzema en bossa refrigeradora la llet materna. Per maximitzar i mantenir els beneficis de la llet materna, comproveu-ho bossa refrigeradora Doneu el pit regularment a la vostra llet per detectar qualsevol trencament o cremallera que estigui trencat o no tancat correctament.
Altres equips per extreure llet materna
A més bossa refrigeradora ASI, aquí hi ha algunes instal·lacions que haurien de ser accessibles per a les mares lactants en el lloc de treball:
- Habitació neta i còmoda per extreure la llet maternaAlgunes oficines ofereixen una sala especial per extreure la llet materna, amb una nevera per emmagatzemar la llet materna. Mentrestant, a les oficines que encara no disposen d'una sala semblant, les mares lactants solen utilitzar una sala d'oració o una sala de reunions que no s'utilitza per extreure la llet materna.
- Extractor de mamaAlgunes mares se senten més còmodes extraient la llet a mà, però també hi ha qui escull un pràctic extractor de llet. Tant si utilitzeu una mà, una bomba manual o una bomba elèctrica, no us oblideu de rentar-vos les mans abans de rentar-vos.
- Ampolles de plàstic o bosses especials de llet materna
Les butxaques poden ser propenses a trencar-se o filtrar-se, sobretot si es posen i es porten a l'interior bossa refrigeradora la llet materna. Per tant, és possible que pugueu col·locar el plàstic en un recipient d'aliments ben tancat per fer-lo més resistent.
Eviteu posar la llet materna en ampolles de plàstic d'un sol ús o bosses de plàstic que s'utilitzen habitualment cada dia i que no estan dissenyades específicament per a la llet materna. Quan trieu una bossa o biberó de llet materna, compreu-ne una que no contingui BPA o que estigui etiquetada amb un triangle amb el número 7.
És millor evitar les ampolles de vidre perquè hi ha risc de trencar-se quan les portes dins bossa refrigeradora la llet materna. Assegureu-vos també que aquests recipients d'emmagatzematge siguin completament estèrils. Etiqueta cada ampolla i anota la data i l'hora en què s'ha extret la llet.
Emmagatzematge de la llet expressada
La llet materna emmagatzemada a temperatura ambient només pot durar almenys 4 hores. Si la temperatura ambient és superior a 25 graus centígrads, l'edat de l'ASI es pot escurçar, que és d'unes 2-4 hores. Per això, per mantenir la qualitat, els biberons que continguin llet materna es recomana guardar-los a la nevera mentre la mare treballa. Però si la vostra oficina no ofereix aquestes instal·lacions, podeu emmagatzemar la llet materna en una bossa refrigeradora de llet materna equipada amb una bossa que conté gel fred o glaçons.
Abans de portar a la bossa, emmagatzemeu la bossa de gel durant la nit al congelador. La bossa de gel mantindrà l'aire fred perquè la temperatura de la bossa de la llet materna també es refredi. La llet materna emmagatzemada en una bossa refrigeradora aïllada, la llet materna amb glaçons pot durar almenys 24 hores. Això fa bossa refrigeradora com a alternativa per estalviar ASIP quan s'apaga l'alimentació.
Com a coneixement, la llet materna emmagatzemada a la nevera pot durar almenys cinc dies. Mentrestant, els emmagatzemats al congelador a menys 18 graus centígrads poden durar fins a sis mesos en condicions òptimes. També tingueu en compte que com més llarg sigui el període d'emmagatzematge, més gran és el risc de perdre el contingut de vitamina C.
Expressar la llet materna a la feina requereix un compromís a llarg termini, disciplina i passar més temps sol. Però moltes mares estan disposades a passar per aquestes complexitats per oferir el millor als seus petits. Com que requereix el seu propi temps i espai, és una bona idea que n'informeu els vostres superiors a l'oficina.
No només per als nadons, extreure llet materna també és beneficiós per a les mares lactants. Els pits que se senten adolorits per la necessitat d'extreure llet disminuiran després de l'extracció de la llet. Expressar la llet materna també farà que el flux de llet sigui més suau, de manera que el nadó encara pot succionar del pit. Aquest hàbit d'extreure llet materna es pot iniciar a casa abans que finalitzi el permís de maternitat. D'aquesta manera, podreu conèixer el millor horari de rutina per quan la llet materna flueix sense problemes.
