L'altruisme és una actitud que tendeix a prioritzar els interessos dels altres per sobre dels propis. Aquesta és una actitud lloable que es porta a terme per pura sinceritat i sinceritat per ajudar els altres, no per coacció, obligació, lleialtat o qualsevol motiu en particular.
Les persones que tenen altruisme s'anomenen altruistes. L'actitud d'altruisme es pot manifestar de moltes maneres, com ara el voluntariat per a les víctimes de desastres naturals, donar caritat, o simplement ajudar altres persones a la carretera a creuar-se.
Característiques de l'altruisme
Hi ha diverses coses que poden ser un senyal que algú té una actitud altruista. Aquests són alguns d'ells:
- Tenir una gran preocupació pel benestar dels altres
- Fer el bé sense esperar res a canvi
- Ajudar als altres encara que hi hagi un risc per a un mateix
- Disposat a compartir alguna cosa, per exemple menjar, encara que en falti
Diferents tipus d'altruisme
L'altruisme es classifica en diversos tipus, incloent:
1. Pur altruisme
L'altruisme pur o també conegut com a altruisme moral és un tipus d'altruisme que es porta a terme sense cap sentit d'autoestima o recompensa, fins i tot quan l'acte de bondat que es fa pot fer mal a un mateix.
Aquest tipus d'altruisme generalment creix a partir dels valors morals obtinguts durant la vida i després es manifesta en accions més concretes.
2. Altruisme genètic
Com el seu nom indica, es tracta d'un tipus d'altruisme que es perpetra als familiars més propers. Aquest tipus d'altruisme es duu a terme per la relació familiar entre l'altruista i el receptor.
Per exemple, un germà gran fa sacrificis per satisfer les necessitats del seu germà petit, o un pare treballa dur per fer realitat els somnis del seu fill.
3. Altruisme recíproc
Tot i que se suposa que l'altruisme s'ha de fer sense cap tipus de lligams, també hi ha tipus d'altruisme que es basen en la reciprocitat, és a dir, donar i rebre. És a dir, algú fa bé als altres perquè sap que algun dia aquesta persona podrà pagar la seva bondat.
Per exemple, ara mateix ajudes algú perquè saps que si t'enfrontes a dificultats en el futur, aquesta persona tampoc dubtarà a ajudar-te.
Beneficis de l'altruisme
L'altruisme és una actitud que pot aportar beneficis, tant als altres com a un mateix. La investigació demostra que el comportament altruista pot millorar la salut, tant física com mentalment.
Per exemple, els voluntaris solen tenir un cos en forma i sa, perquè estan acostumats a fer activitats físiques relacionades amb les seves activitats de voluntariat.
A més, la investigació també demostra que els humans generalment experimenten una major felicitat i gratitud després de fer el bé als altres. Ajudar els altres també s'ha relacionat amb la reducció dels nivells d'estrès.
Amb la millora de la salut física i mental, l'altruisme també es va associar amb una esperança de vida més alta.
Tanmateix, tingueu en compte que l'altruisme excessiu pot posar en perill la vostra salut i seguretat.
Per exemple, doneu el dinar a algú que creieu que necessita més, tot i que no heu dinat vosaltres mateixos. En lloc d'aportar beneficis, això pot conduir a la fam i el risc de caure malalt.
Ajudar als altres és un acte lloable, però no descuideu les vostres pròpies necessitats. Recorda cuidar-te primer i després els altres.
Si ets altruista i tens dificultats per cuidar-te o, fins i tot, sovint pateixes pèrdues per ajudar els altres, prova de consultar amb un psicòleg sobre això. D'aquesta manera, el teu altruisme pot aportar beneficis tant als altres com a tu mateix.
