Encara que sembli trivial, agafar-se de la mà amb una parella resulta ser beneficiós. El tacte físic com agafar-se de la mà té beneficis tant per a la salut física com mental. Fins i tot agafant-se de la mà, els nivells d'estrès poden disminuir.
La interacció física entre els amants no és només una relació íntima. A més d'agafar-se de la mà, abraçar-se i besar també pot tenir un efecte positiu. Aquests són alguns dels bons efectes de la presa de la mà sobre la salut:
Efecte calmant
Per demostrar-ho, es va realitzar un estudi de desenes de parelles casades d'uns 30 anys amb la categoria de vida matrimonial feliç. La dona va ser provada amb una descàrrega elèctrica lleu al turmell i es va controlar per detectar advertències de xoc imminent i la seva reacció a l'activitat cerebral.
Quan es va notificar a les esposes que serien electrocutades, es va produir un augment de l'activitat cerebral mitjançant un examen mitjançant una fMRI (MRI funcional). Tanmateix, quan les dones es van electrocutar mentre sostenien les mans del seu marit, la imatge de l'activitat al seu cervell semblava més tranquil·la.
El mateix es veu també en els nens petits, quan el nen està inquiet i inquiet, el Petit buscarà el toc físic dels seus pares o cuidadors. Quan els nens reben el contacte físic, com agafar-se de la mà dels seus pares, es sentiran tranquils. Aleshores, lentament, l'estrès i l'ansietat desapareixeran, i el teu petit es sentirà més còmode.
Alliberar estrés
Agafar-se de la mà pot reduir la freqüència cardíaca, reduir la pressió arterial i reduir la producció d'hormones de l'estrès. Això és degut a que en el moment en què hi ha contacte físic amb els éssers estimats, el cos produirà més una substància química cerebral anomenada serotonina que provoca sensació de felicitat i redueix la producció de cortisol que és una hormona de l'estrès. Com a resultat, la tensió i l'estrès que es senten es redueixen perquè se senten més relaxats.
Agafar-se de la mà no només enforteix el vincle amb la parella, sinó que en una relació matrimonial a llarg termini, contribueix positivament a la salut física i mental. El motiu és que quan es toquen, el cos experimenta un augment de l'hormona oxitocina (l'hormona de l'amor) que ajuda a mantenir els sentiments d'afecció profund.
Augmenta la resistència
Com a resultat de reduir els nivells d'estrès, la investigació demostra que agafar-se de la mà també ajudarà a augmentar la resistència. L'estrès crònic pot interferir amb la funció cerebral que regula el sistema immunitari.
Quan estàs estressat, l'hormona cortisol s'allibera, fent-te més propens a emmalaltir o sentir dolor. Per contra, quan els nivells d'estrès baixen, el cos serà més capaç de combatre la infecció i el dolor.
Una de les proves és la investigació de 22 parelles, les dones de les quals estan donant a llum actualment. Quan el marit agafa la mà de la seva dona, el dolor experimentat per la dona es redueix. De fet, l'estudi també va trobar que el ritme de la seva respiració i la freqüència cardíaca es van convertir en el mateix.
És molt important mantenir una relació harmònica amb la teva parella. S'ha demostrat que expressar amor per la teva parella amb accions senzilles, com agafar-se de la mà, redueix l'estrès. Completa-ho aprofitant el temps de vacances junts, perquè la teva relació sigui més harmònica.
