Planta de fulla de llorer o Eugenia polyantha sovint utilitzat per la gent d'Indonèsia com una delícia a la cuina. Tanmateix, a més d'això, cal saber que els beneficis de les fulles de llorer també es creu que mantenen la salut i ajuden a superar diverses malalties.
En el contingut de les fulles de llorer hi ha compostos com la niacina, la fibra, el taní i la vitamina C que es creu que poden reduir els nivells de triglicèrids sèrics. No només això, un dels beneficis més populars de les fulles de llorer és com a remei per al mal d'estómac i ajuda amb la diarrea.
Coneix els diferents beneficis de les fulles de llorer
S'han realitzat molts estudis sobre la conversió de fulles de llorer en extractes que són útils per tractar diverses queixes de salut i malalties. Tot i que en realitat encara necessita més investigacions, aquí teniu el que necessiteu saber de l'extracte de llorer:
- Prevenir els càlculs renalsEls estudis demostren que l'extracte de llorer pot prevenir els càlculs renals. També es creu que l'extracte de fulla de llorer pot reduir la quantitat d'ureasa al cos. La ureasa és un enzim que si es pren en excés pot causar diversos trastorns, inclòs l'augment del risc de càlculs renals.
- Prevenir el càncer de mamaEls estudis mostren que els extractes de la planta de llorer poden ajudar a prevenir el càncer de mama. Aquest extracte té propietats antioxidants que poden ajudar a inhibir el creixement de cèl·lules canceroses.
- Disminuir i controlar els nivells de sucre en sangSegons un estudi, consumir extracte de fulla de llorer regularment pot ajudar a reduir i controlar els nivells de sucre en sang. Aquest benefici ajuda els diabètics a evitar diverses complicacions oneroses.
A més, també es creu que les fulles de llorer tenen beneficis per a:
- Redueix la caspa quan s'utilitza al cuir cabellut.
- Ajuda a alleujar el dolor muscular i articular.
- Potencialment redueix els nivells d'àcid úric.
- Ajuda a reduir les llagues i la inflamació de la pell.
- Ajuda a superar el colesterol alt, especialment a reduir els nivells de triglicèrids.
Els diferents beneficis de les fulles de llorer anteriors, encara necessiten més investigacions, perquè no han estat recolzats per proves clíniques suficients. A més, no es poden determinar els efectes secundaris i les dosis segures de les fulles de llorer, tant si es consumeixen directament com si es consumeixen com a suplements o extractes.
Guia per consumir fulles de salam
En general, les fulles de llorer es consumeixen barrejades amb els aliments com a aroma natural i fragància alimentària. No només útils per afegir sabor i aroma, les fulles de llorer que s'han barrejat a la cuina també són útils per mantenir la salut augmentant la resistència corporal.
Les fulles de llorer també es poden bullir per beure aigua o preparar-se amb te calent. Tanmateix, ara per obtenir els beneficis de la fulla de llorer de manera més pràctica, es pot fer consumint-la en forma d'extractes o suplements que s'han creat com a herbes medicinals.
Si voleu obtenir els beneficis de la fulla de llorer consumint extracte de fulla de llorer, s'aconsella tenir més cura a l'hora de triar els suplements d'herbes. Si és necessari, consulteu primer un metge, especialment si teniu condicions de salut especials o us esteu sotmetent a determinats medicaments.
